这道粗粮甜汤女人要多喝 隔几天喝一碗（脸色每天红彤彤）

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现在的人们每天都忙于工作，而忽略了保养我们自己的身体，就拿最简单的早餐来说，很多人想多睡一会儿就干脆不吃了，但是早餐对我们来说是最重要的一餐了。一日之计在于晨，早饭吃好了一天都精神饱满，对我们的身体也是有好处的。女人可以早上喝一点“南瓜红枣醪糟甘汤”，对女人保养肌肤是非常有好处的，大家不知道吧，南瓜还是属于粗粮呢。

这道养生食谱里面含有南瓜、大枣、枸杞和红糖，这样看来对女人真是再好不过的了，每天吃三颗大枣能够补气血。今天跟大家说一下这道养生食谱的做法吧！

准备好南瓜、红枣、枸杞、糯米粉、醪糟、红糖。

1、把南瓜洗干净后去除里面的籽，切成厚薄均匀的片蒸一会儿，大约15分钟左右就可以。

2、将蒸好了的南瓜捣成泥状，加上适量的糯米粉搅拌一下，肉制成面团。

3、取一点面团用手搓成小圆团子，尽量的小一点点，然后把剩下的面团都搓成大小差不多的团子状。

4、在锅里面放上适量的水，红枣和红糖放进去煮一会儿，直到水开了再进行下一步。红糖可以根据自己的口味来决定放多少，不过小编建议大家尽量还是少放一点，吃多了甜对身体也不是很好。

5、将小圆团子放进锅里，煮到飘起来的时候倒入醪糟，煮的过程中不要忘记时不时地翻动一下，不要粘在锅上了。倒入醪糟以后等锅里面的水再开一次，将枸杞放进去，然后就可以出锅了。

这样看来是不是很简单呢？女人们可以隔几天喝一次，早上吃早饭的时候喝上一碗，味道香甜而且还补气血，坚持一段时间你就会发现脸上呈现出来的气色特别好，小脸红彤彤的呢。

工作再忙也不要忘记保养我们的身体，身体健康最重要，小编是一个特别喜欢养生的人，也喜欢与大家分享我的养生方法。今天给大家介绍的就是上面这道养生食谱，大家可以做做试试，最后感谢您的阅读。如果您也是喜欢养生的人，可以关注我，这里是“小针养生”，期待与你下次再见。

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