热门话题讨论：女人35岁应不应该保养自己（男女都应该看看）

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热门话题讨论：女人35岁应不应该保养自己？男女都应该看看

女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老，下降。从养生的角度来讲，女性在35岁开始就要注意保养了。

再美的女人也逃不过岁月的痕迹，即使是“白娘子”赵雅芝，也是靠着化妆技术才成为“冻龄女神”。

性感女神钟丽缇也在真人秀里，被婆婆叫嚣真心希望可以抱上孙子，可是马上50岁的她，清楚地可以看出来岁月不仅在面庞上留下了印记，连生育的权利也不会给予了。

时间这把刀尤其对女人来说，杀伤力是最大的，因为女人在25岁之后，胶原蛋白在逐渐流失，年龄越大，脸部皮肤就越皱，这也和缺少水分有关。所以我认为女人要想保持老样子，一定要学会保养自己。35岁以后，再不保养就晚了！

那么，35岁女人如何保养？女人中年要做的事儿都在这里

1、拒绝熬夜(保养身体各大系统机能)

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意防晒（保养皮肤）

对于35岁的女人来说，皮肤已经开始有各种问题，比如最常见就是鱼尾纹和黑色素的加重。而防晒霜是必不可少的，它不只是只有夏季的时候才用，精致的女人一年四季都需要涂抹。因为紫外线不只是在夏季才有，只是有时候程度不一样罢了。

3.多补钙（保养运动机能）

任何时候都应该要补钙的，尤其是中年后的女性，人体在30岁左右的钙含量是最高的，之后便开始降低。大量数据证明，常常补钙比不补钙的女性死亡风险率低，不过我们也不需要特地买一些保健品什么的，就以食物为主，多喝牛奶，经常买豆制品吃吃，还有天气好的时候记得出去晒晒太阳哦。

4.保养胸（保养女人最重要器官）

步入中年的女性乳房变化十分明显，下垂、缩小、增生等，都可能出现，这时候对胸部的保养就很重要啦。想让其保持年轻，富有弹性，我们需要做好两点——食物和按摩。按摩就不多说了，食物可以多选择维C丰富的果蔬吃，水果像草莓、柠檬、西柚等，蔬菜像黄瓜、番茄、白菜等，它们对防止胸部变形都有用处。除此之外海产品也可多吃，对制造雌激素有帮助。

等等，还有很多需要保养的部位和方法。但是无论怎样，我和大多数女性的观点都是一致的，不保养还要怎样？难道要等皱纹爬到满脸才开始吗？难道就任随岁月侵蚀我的面庞吗？甘愿变成一个老太太吗？

希望自己在50岁的时候，像伊能静一样拥有25岁的身材，同时拥有成熟的心境来面对这个浮躁的世界。愿岁月静好，祝身体健康年轻。

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