春季喝茶 养生之道（春季选择什么茶比较好呢）

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在春天的时候，很多人的火气都比较旺盛，因此会对我们的脾胃造成一定的影响，而春季又是阳气生发的季节也就是那些细菌病毒繁殖复苏的季节。在这时候的疾病特别容易发生，因此春季的养生工作我们一定要做好，这样才能够减少疾病的发生概率。

而喝茶，相信是很多人的一种选择，茶叶有着助消化，清肠胃，解毒的功效，因此在春季的时候，适当饮茶可以帮助我们清肠，暖胃，养肝的功效。在中医上认为甘为补，苦为泻，而茶兼有补和泻两个功能，因此也就有了茶为“万病之药”的说法。

春季喝茶，养生之道！春季选择什么茶比较好呢？

而春季喝茶养生还是有一定讲究的，我们可以在这个时候喝一点花茶，铁观音，普洱茶，红茶等，都可以帮助我们起到解毒，暖胃，养肝清肠的效果，有利于散发冬天积蓄在我们人体当中的寒邪，促进人体阳气的生发。花茶浓郁芬芳，喝起来清香爽口，能帮助我们提神醒脑，消除我们的睡意。

茉莉花茶

很多人会在春季喝一些茉莉花茶，相信很多人对其也不是很陌生，这是对于很多女性朋友来说，茉莉花茶不仅有着提神醒脑的功效，它还可以帮助女性朋友减肥瘦身，并且对预防心血管疾病，帮助人们降血压都是有非常好的疗效。

普洱茶

普洱茶茶性温和而且暖胃不伤胃，同时还具有着清热，消暑，通便，去痰，止咳，延年益寿的功效，尤其是对于那些患有三高或者是上岁数的老人来说，常喝普洱茶有着降脂降压，延年益寿的疗效。

菊花茶

菊花茶就是清肝明目的效果，除此之外还可以帮助人们下火排毒，清热消肿，能够有效的排出我们身体当中的图毒素和垃圾，降低肝脏的压力，增强我们身体的抵抗能力。而春天作为万物始发的季节，有些人可能阳气过盛，因此喝一点菊花茶，帮我们降低身体的火气也是非常不错的。

春季不宜喝绿茶

在初春的时候，还是不宜喝过多的绿茶，因为绿茶虽然具有着防辐射的好处，但是绿茶性寒并不适宜在春天喝，如果说那些体质偏寒的人群在春天喝绿茶的话，很有可能会导致寒气过重，导致腹泻症状的发生，最好到了晚春，热气上升的时候喝一些绿茶才是比较好的。

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