素炖菜的简单家常做法
2022-11-24 分类:养生资讯
将常见的几种食材放在一起炖,美味又不失营养,即使是不放肉也很美味呢!
工艺:炖 口味:家常味
难度:初级入门 准备时间:5分钟 烹饪时间:小于15分钟
主料:豆角 : 150克 土豆 : 150克 豆干 : 100克
辅料:花生油 : 20毫升 蚝油 : 10毫升 盐 : 少量 青椒 : 50克 洋葱 : 50克 姜 : 5克 蒜 : 10克 香菜 : 15克 胡萝卜 : 50克
详细步骤:
1、准备食材
2、热锅放油
3、放入姜和蒜爆香
4、放入豆角、土豆、胡萝卜翻炒一会
5、放入蚝油
6、翻炒几下
7、放入豆干
8、放入适量水炖一会
9、然后放入青椒和洋葱在炖一会
10、放入少许盐
11、放入香菜即可
成品图:
烹饪技巧
汤汁宽一些,小火慢炖。
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