女人过了40岁 不想被称为“黄脸婆”（建议这4款美食经常吃）

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坊间有一句俗语：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，看着前半句，是对男生的夸赞，再看后半句，对女生简直就是不友好，感觉很唾弃。但是，随着年龄的增长，特别是女生成家生子之后，一边要忙工作拼业绩，一边要照顾孩子陪伴老人料理家务，里里外外都是忙，年过30以后，身体代谢也逐渐减缓，如果缺少锻炼，没有身材管理的意识，到了40岁可能在身材和容貌上真的会和同龄的男生拉开距离呢，可能被人们在背后悄悄称为黄脸婆~

常言说“未雨绸缪”，女人过了40岁，不想被称为“黄脸婆”，建议女生平时少吃些油炸食品，如果嘴馋了，多吃一些营养又健康的美食，及时给身体补充营养，又对管理身材有好处，就如下面这4款美食记得经常吃，营养美味又健康，益处多多。

一、坚果藕粉

爱美之心人皆有之，女生爱美更是天性使然，在过去缺少化妆品 的年代，人们往往在饮食上进行调理，由内养外。

坊间有“女人不可三日无藕之说”道出了常吃莲藕的好处，但是莲藕属于时令和区域性食物，受季节和地域的营养，并不是能经常吃得到，聪明的人们用莲藕制作成藕粉，在过去被称为“贡粉”，质地细腻，方便携带，好贮存，就算是天天吃也可以实现。

但是藕粉本身没有什么味道，人们在食用时往往自己加入桂花蜜、红糖等来调味，如今有了更好的选择，黄金比例搭配巴旦木果仁、腰果仁、蓝莓干、蔓越莓干、葡萄干、红枣粒、黑芝麻、桂花粉、枸杞等天然坚果干果来调味，口感更丰富，营养也更均衡。

早上偶尔起晚了，不想下楼排队买包子油条时，直接舀上三两勺坚果藕粉，先加入少许凉水润湿，然后加入刚刚烧开的滚烫开水搅一搅，瞬间藕粉变得晶莹剔透，温润细腻，一大碗坚果藕粉吃完，仿佛五脏六腑都被滋润到，太舒服了。别管工资高低，遇见别手软，原价79元，限时有活动：一件一大罐500克到手价仅39.9元，下单2件送1件，算下来一大罐仅29.9元，正好一件放家里，一件放在办公室，给父母也备一罐，营养又健康，随时想吃就吃，及时给肌肤补充营养，满满胶质，面如桃花显年轻。

二、黑芝麻丸

自古人们就知道常吃黑芝麻好处多，据《本草纲目》所述：“服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑……”

很多时候，黑芝麻往往作为糕点的装饰，或者点心的馅料，其实吃黑芝麻最好的方式是吃黑芝麻丸，特别是这款佟丽娅推荐的老金磨方黑芝麻丸，黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚干、黑枸杞5种天然黑色食物，黄金比例搭配制作成黑芝麻丸，不添加蔗糖，看着小小一颗，能量却非常大，口感软糯，好吃又营养。

不论工资高低，黑芝麻丸很适合家里经常囤，一家大小都能吃，营养又健康。限时有活动：领券立减20元，一件一大盒到手价仅34.9元，下单2件发3件，下单3件发5件，条件允许多囤点，随时想吃就吃，营养又健康，头发乌黑显年轻。

三、新疆和田大红枣

坊间有俗语说：“一日食仨枣，六十不显老”道出了常吃红枣对滋养肌肤有好处，面色红润显年轻。

新疆的地理环境适合红枣的生长，特别是和田骏枣，个头大，肉质厚实饱满，带着天然的清甜，直接吃就很好吃，特别是女生大姨妈造访时，喜欢煮上一碗红糖水加入即可红枣，再加入一大勺米酒，吃上一碗胃里特别舒坦，全身暖暖的，面色红润气色好。很适合家里经常囤的新疆红枣，限时有活动：领券立减3元，一件500克到手价仅7.8元，条件允许多囤点，直接吃、煮汤、泡茶、炖汤都适合，好吃又营养，益处多。

四、魔芋蛋糕

自古人们就知道魔芋富含膳食纤维，营养丰富，对清洁肠道有好处，坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说。

这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，而且0添加面粉，黄金比例搭配了蛋白质含量大于80%的蛋白粉制作，吃起来口感细腻暄软，入口顺滑，好消化，易吸收，而且低卡轻热量，饱腹解馋不怕胖。

每一款魔芋蛋糕都是独立小包装，方便随身携带，不论是当作三餐主食、下午茶点、加班餐都适合，营养又健康。限时有活动：领券立减40元，一件到手价仅29元，第二件半价，条件允许囤两箱，好吃解馋，对管理体重也有好处。

建议女生：30岁以后，少吃油炸食品，这4款美食经常吃，营养健康，好吃解馋，益处多多。

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