祛湿消肿：湿气缠身 百病生（祛湿养生从现在开始）

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随着时代发展，社会进步，人们生活方式不一样了，大家喜食辛辣，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，夏季经常吹空调，这就造成寒气环绕，导致人们容易出现体内湿重，体内湿气重就会引起很多的疾病，如果发现体内湿气太重的话，一定要采取正确的方式去除湿气，那么，在日常生活中我们可以采取哪些方法去除体内的湿气呢？

接下来我要给大家介绍的就是一种非常养生祛湿的方法，就是可以经常泡红豆薏米芡茶喝，既能健康除湿，还能消水肿，下面小编就给大家介绍一下它到底有些什么好处吧！

红豆薏米芡实茶有祛湿、利尿消肿的功效，薏米的祛湿作用最为显著，芡实可以健脾消食想效果，红豆有清心养神、利尿消肿的功效。夏季时有水肿的现象，喝一些红豆薏米芡实茶，有很好的消肿效果，它里面含有丰富的蛋白质、维生素，可以避免产生色素，并且还有利尿消水肿的功效，对于心血管的疾病也有一定预防作用，还可以提高身体的免疫力。

女生在来月经的期间，最好不要喝红豆薏米芡实茶，因为红豆薏米芡实茶是属于寒性，女生在来月经期间要注意保暖，喝红豆薏米芡实茶的时间最好在吃午饭之前或者吃早饭的时候，因为这个时候吃有助于消化，不要在吃完东西之后喝红豆薏米茶，会影响体内的消化，体质虚寒的人也不要红豆薏米芡实茶，这主要是因为红豆薏米茶是属于寒性食物，如果体质虚寒的人喝多了，可能会导致身体变差。

对于经常久坐、忙碌的上班族，缺乏运动，平时没有时间自己熬红豆薏米粥，这种一个茶包，只要一杯开水，几分钟你就能得到一杯好喝的红豆薏米芡实茶，独立包装、干净卫生、方便快捷！

放下你手中的冷饮吧，让红豆薏米芡实茶充当日常饮料，比白开水有营养，比奶茶饮料更健康！每天一杯，整个人湿气去除，没有小肚腩，一身轻松！

湿气重、久坐、不爱运动、上班族、都赶紧跟着小编get起来吧！

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