你的体质适合喝什么茶 夏日到来(一起来学会喝茶)
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仲夏来临
南方进入独有的梅雨季节,天气闷热,是一个不太舒服的季节。
在湿热的环境中,人们容易感到困倦乏累,食欲不振,更容易耗气伤津,这时要注意补充水分,因此喝茶对于我们大多数人来说已成了一种选择。
但也有不少人喝完茶后,发现胃部会有轻微的不适感,出现疼痛,严重的甚至会反酸。
到底是为什么?
目前,很多人都只停留在“喝”的层面,想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
接下接下来,一分钟教你怎么喝茶
因为有的茶不适合寒性体质的人喝,像绿茶、苦丁茶、冬瓜茶这些,它的性味是苦寒的,虽然是具有清热解毒,明目,清肝热等作用。但寒性体质的人喝多了就会出现肚子痛,食欲降低等现象。
所以喝茶也是需要看体制的噢!
不同的茶对于不同体质:
●绿茶
绿茶属凉性饮料,最主要的功效就是清火。绿茶有消脂去腻、清热解毒、提神醒脑、健美等效果。特别适宜阴虚有热者饮用。
●红茶
红茶性温,擅温中驱寒,温胃驱寒等。
所以,日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,喝红茶对健康有明显助益。
●乌龙茶
乌龙茶带有苦味,有消热降火、有祛热燥湿的功效。
乌龙茶富含矿物质、维生素,是一种碱性相当高的茶。它有分解、消除脂肪,以及利尿的功效,还能防止肥胖等。
夏季,长江中下游地区,雨量增多,会出现雨期较长的连绵阴雨天气,这样的梅雨季节,空气非常潮湿,人们通常感觉呼吸不畅、四肢困倦、萎靡不振。
而现在这个季节绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶都有的,你适合喝什么茶呢?
要根据自己的实际情况,选对适合自己喝的茶,什么体质喝什么茶,这样才能发挥喝茶的最好功效。
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