夏日喝水养生你学会了吗

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炎炎夏日，该怎么喝水来养生呢？

冰川水泡荷叶

主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。

1、降三高

冰川水荷叶水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

2、清暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。

3、保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿来作为日常饮品。

冰川水是现代科学界公认小分子团水是人体健康的源泉，其具有强渗透力、强溶解力、强扩散力，更易通过人体细胞上的水通道穿进时把营养和氧带给细胞，穿出时把细菌和病毒带出细胞。大大增强人体新陈代谢功能，有效排除毒素，提高人体免疫能力。

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