经常熬夜的女人更显老 开水里面泡点“它”（美容养颜 抗衰老）

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现如今生活节奏快，生活压力大，熬夜已经成为家常便饭，每天能在11点前就入睡的人估计也寥寥无几。就比如小编，最近一个月每次都要到12点后才入睡，这一个月下来，发现皮肤暗沉、长痘，而且整个人看起来气色很不好。女人经常熬夜不仅严重影响身体健康，还会让人看起来更显老。经常熬夜的女性，平时开水里面泡点“它”，美容养颜，还能抗衰老！

一、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶酸酸甜甜的，是很多女性朋友的最爱。柠檬对于美容又很多的功效，它含有丰富的维生素C，这种元素不仅可以美白我们的肌肤，还可以增强我们的抵抗力。蜂蜜对于女性又是一种很好的滋补品，炎热的夏日，或者在紧张的工作闲暇时，来上一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶，能够缓解工作的压力带来的紧绷神经、放松心情，而且可以让皮肤保持弹性，不仅美容养颜且还有瘦身的功效哦！

二、玫瑰花茶

说起花茶，玫瑰花茶应该是女性最喜爱的一种，是女性美容养颜中极好的茶饮品之一。玫瑰性温，具有活血散淤、疏气解郁、行气活血的功效。常喝玫瑰花茶，不仅可以让脸色更红润，气色变得越来越好，对于女性的月经不调，经期前乳房胀痛等也有很好的调理作用。特别是经常熬夜的女性不妨平时多喝点，坚持饮用，会有意想不到的效果。

三、绿茶

绿茶很常见，也很普通，但它却是一款不可多得的美容养颜的茶饮品。很多人熬夜都是因为工作需要，或者是晚上经常刷手机、看电脑，这些对于身体都多少会有一定辐射。而绿茶就有很好的抗辐射作用，因此长期熬夜、且经常面对电脑的女性，也可以经常喝一些绿茶，不仅可以美容养颜，还能抗辐射，一举多得。

四、藏红花茶

很多人对于藏红花的了解，恐怕大都是来自于各种宫斗剧里的“堕胎”药，但其实藏红花是一种很名贵的中药材，在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老，具有很好的养血活血的功能。经常饮用藏红花泡水喝，不仅可以调节内分泌，提高自身免疫力与抵抗力， 增强体质，还有调节月经不调、促进子宫排毒、淡化色斑的功效。

总而言之，经常熬夜的女性，平时可以适当喝一些美容养颜的茶饮品，这样不仅可以美容养颜，还可以抗衰老，但最好保养方式还是要作息规律，能不熬夜就别不熬夜了，毕竟熬夜影响的可不仅仅是你的容颜，还有你的健康！

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