女人大姨妈走后 多吃它（消炎灭菌 补血养颜 预防妇科炎症）

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月经期的保养非常重要，也被绝大多数女人所重视。但是，月经过后的几天，女人的身体并没有完全恢复，细菌也容易入侵，患上妇科炎症的可能性也很大。因此，这个时期的保养也是非常重要的。女人大姨妈走后，多吃它，消炎灭菌，补血养颜，治疗妇科炎症！

1、动物肝脏

很多女人不喜欢吃动物的肝脏，因为胆固醇很高，容易发胖，所以，为了保持身材，很多女人对动物肝脏敬而远之。但是动物肝脏含有丰富的铁，是理想的补血食物。为了避免摄入过多的胆固醇，可以与绿色蔬菜一起搭配来吃，同时，月经过后吃一次就可以了。

2、红糖生姜水

红糖含有丰富的铁，是常见而较为理想的补血食物。生姜是一种挥发性食物，有很好升阳作用。红糖和姜都是热性食物，所以经期其实是不宜吃的，会使经量增加。而月经走后的这几天，最适合吃红糖生姜水，不但补血，也能暖宫，非常适合身寒体虚，特别是有宫寒的女人服用。

3、红豆

红豆富含维他命B1、B2、多种矿物质和蛋白质，有滋补强壮、健脾养胃的作用，同时，还能清心火，补心血。此外，还含有丰富的铁质，能行气补血，是女性经后暖身驱寒的好帮手。

4、辣木籽

辣木籽富含辣木籽油，有排出体内毒素、加速新陈代谢的作用。同时，它还能减肥瘦身，调节肠胃，增强人体免疫力。此外，辣木籽还有杀菌的作用，常吃能预防妇科炎症。

5、玫瑰花茶

玫瑰花不仅是爱情的象征，更是女性的好帮手。玫瑰花能活血化淤，改善血液循环，益气行经，对缓解痛经效果显著。同时，因气血不足引起的黄褐斑有很好的改善作用。玫瑰花中所含的玫瑰精油，不但可以养颜，还能保护子宫，是女人平时养生的佳品。

注：图片来自网络

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