40岁以上的男人身上有几个“黄金标准”（不妨自测一下）

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现在虽然讲究男女平等，但是男士还是很多家庭的顶梁柱，因此男性的健康也关乎一个家庭的幸福程度，为了家人和家庭的幸福，作为男性一定要珍惜自己的身体，若要判断自己的身体是否健康，大家也可以根据这几的标准进行判断，通常来说40岁以上的男人身上都有着几个黄金标准，看看你都具备哪些，不妨自测一下。

都说男人40一枝花，这主要是说男人几时带到了40岁的时候，身体衰老的速度也不会那么快，看起来还是比较年轻的，但是由于现在人们的生活压力比较大，很多男人得到了40岁之后并没有活得像朵花一样，反而饱受了岁月的蹉跎，使自己看起来更显老。因此男人在到了40岁以后一定要注意养生，男人在过了40岁以后，身上的这几个健康黄金标准，看看你占了几个？若都占全那就恭喜你了，身体还不错。

牙齿健康

随着年龄的增长，口腔的牙齿也会出现了松动脱落的情况，或者是也会出现一些口腔疾病，其实这都是因为身体出现了亚健康导致的，但是若你到了40岁，牙齿依然很好的话，说明你的身体保养得还不错。

体重标准，没有大肚腩

很多男人在到了中年之后就会出现身材发福的情况，成了妥妥的中年油腻男大肚男就成了他们的标志，但是若你带到了40岁以后，体重还保持在正常范围之内，身材也比较匀称，说明你保养的还不错。

握力耐力保持良好

在国外曾经有一项实验，实验表明长寿的人群一般都是握力比较大，而握力也是衡量一个男性力量的具体指标，它能够反映出男性的身体素质，如果你在40岁以后握力在40千克以上的话，走不动说明你的身体还是比较健康的，身体素质也比较强。除了握力，能反映出男性的身体素质之外还可以通过测男性的耐力来得知，从生理健康的角度来说，现在过了40岁之后，如果能在半个小时之内走完3000米的路程，说明身体也是很不错的。

心跳频率正常

通常来说年过40的男性健康的心跳应该是在60~90每分钟，如果你的心跳频率在这个范围之内的话，说明你的心脏还是比较健康的。

以上这几个都是健康男人身上所出现的一些共同点，若你已经过了40岁，但是却具备这些条件的话，说明你的身体非常健康。对于这个问题你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方痘痘里面讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！

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