俏肌杭润：身体皮肤护理的秘诀

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你好，欢迎来到俏肌杭润的话题，身体皮肤护理指南。

今天我们这一讲的内容，主要是讲讲除了面部的肌肤之外的其他部位，包括身体部位的一些护理注意事项，现在已经进入了寒冷的冬季，所以除了脸上之外，其他地方的护理我们也要提上议事日程了。那么在这一讲里面，我们会讲一讲眼部、颈部以及身体的一些护理的事项。

先说眼部的特点。眼部是最容易让人显老的地方，因为我们脸上的第一丝皱纹，往往就出现在眼睛周围，俗称叫做鱼尾纹。为什么会有这种现象？因为眼睛的特点：叫做先天不足，后天失调。什么叫先天不足？眼周的皮肤非常薄，而且皮脂腺、汗腺比较少，缺乏这些汗以及皮脂的滋润；什么叫后天失调？眼睛实际上是我们身体最忙碌的器官之一，差不多可以赶上心脏了，我们算一下，成年人一天要眨多少次眼睛？接近1万次左右。我们假设用最好的不锈钢的钢丝，来回折1万次，也容易出现断裂的现象，对不对？何况是这么薄的皮肤！再加上我们现代人有很多不当的用眼习惯，对眼睛是不好的，例如长期低头看手机、看平板、对着电脑、缺乏运动，实际上这些习惯都很伤眼睛，后果就会导致眼部的三大问题，眼纹、黑眼圈、眼袋等等。

在前面，我们已经把黑眼圈跟眼袋讲了，所以今天主要是讲讲眼霜和眼部干纹的问题了。那么，眼睛是心灵的窗户，窗户上面有一层纸，不是我们现在的玻璃，是看古代的那种电视剧，可以看到在窗户上面是糊了一层白纸上去的，那么这个白纸，只要稍微一破就废了，所以眼睛皮肤不能亡羊补牢，应该是未雨绸缪。

有人会问：老师我18岁、20岁，该不该用眼霜？为什么不该用，当然该用。你越早用，养成这样一个护理习惯，对皮肤其实是有好处的。那么除了用一些必要的护理产品之外，我们平时也要养成一些良好的习惯，比如说做眼保健操，不知道现在，大家还有没有做眼保健操的习惯，起码我们读中学的时候，是有做眼保健操的。那段开头的音乐，前两天在网易云音乐上面，不知道为什么，它推送给我了，听到开头音乐，当时眼泪就下来了，多少年没听过了，为革命保护视力那一段文字是吧？大家可以去听一下。平时饮食要低盐、低钠，因为这些吃多了，也容易在眼睛周围引起一些问题。假如你是长期对着电脑的人，要在电脑上装一个小软件，提醒你每过一个小时提醒你一次，该起来运动一下，这样放松一下眼睛。

好，前面我们已经讲了黑眼圈和眼袋，眼霜对于这两个问题，实际上是没有什么改善作用的，能够做的事情，主要还是做皮肤的保湿，那么这样的话又会遇到一个问题，就是说，假如我只是用来保湿的话，我的眼霜和面霜有差别吗？我到底需不需要买好的眼霜呢？这个问题说实在话，在各大网站上，包括知乎、果壳、豆瓣这些大的人气网站上面，经常是引起撕逼的话题，这些话题看多了，看别人撕多了，我也懒得去参加，都是平时做一个主观群众，看多了我就会发现，根本就是在鸡同鸭讲，张飞战岳飞杀的满天飞，大家前提条件都完全不一样，根本就没有对话的可能性，所以这种话题我从来不去参与，我的答案很简单，做人最重要是开心，你用的开心就好，没有必要非得强求别人跟你一样，对不对？也没有必要非得要去跟别人一样。用哲学家罗素说的一句话：参差多态,乃是幸福本源。是吧，我们这个世界就应该多样性，没有必要去强求一致。

为什么我会这样讲？从配方的角度来简单分析一下。你说眼霜它和面霜到底有没有差别？从理论来说，应该是有差别，因为眼睛周围，刚才我们讲过，它的皮肤比较薄，而且会有一个让人很头痛的问题，就是脂肪粒。下面我们会说到。所以好的眼霜它的配方成分，应该是选择比较轻薄的油分，避免那些油腻厚重的，比如像矿物油这种油分。但问题是在于说，我如果不是学化妆品原料的，不是学配方的，我咋知道这个原料到底是轻薄的还是厚重的，8000多种原料里面，这里面的门路可深了，绝大部分的人是不懂这些东西的。所以很多时候，我们就只能从什么来判断？只能从价格来判断、只能从品牌来判断对不对？这是我们能够判断的最直观的依据了。

因此，你说这个眼霜到底和面霜有什么区别，这个话题太大了，三言两语说不清，我简单的答案就是，假如你没有特别需求的话，那么就在你的经济允许的范围内，买最贵的眼霜，就是买你能够承担的最贵的眼霜，就不要去纠结说，我这个眼霜，到底有没有必要用这个问题，永远没有一个确定的答案。眼霜主要是拿来做保湿的作用，黑眼圈这一块，可能能够起到一点效果，我也正在研究，至于说眼袋，就不要指望了，长了眼袋的话，要么就去医院做一些小手术，把脂肪给抽出来，前面我们说过。

那么除了眼霜保湿之外，还会有另外一个小问题，大家会经常遇到的，眼周长脂肪粒的问题，脂肪粒的形成原因也是超级多的，很多人就说，是不是我用的眼霜太油腻，营养太丰富造成的？对，确实有这个可能，特别是如果你眼霜用的油分，刚才我们讲的那种油，是比较厚重的油，那么不容易被皮肤吸收，就更容易产生脂肪粒的现象，但是眼霜太油腻，这并不是唯一的一种可能，除此之外还有很多的可能性，比如说皮肤的角化过度，这也会容易导致脂肪粒，还有就是在眼周画一些大浓妆、烟熏妆之类的，那么化妆、卸妆、再化妆、再卸妆，长期这样操作，也容易导致眼周皮肤，出现一些小的伤口，甚至是看不见的伤口，在修复过程中会产生白色的小的囊肿，让人误会说这是脂肪粒。

所以对于眼部化妆，我也是坚决反对的，你别看那些妆，化的时候漂亮，要是长期以往，对吧，眼周的话就容易出问题了。上帝给了你一张脸，你非得另外再搞一张脸，没有必要是吧？所有东西都是有代价的。那么，另外还有一种脂肪粒，是属于原发性的，原发性，就是说没有任何原因的，甚至在一些刚出生十天的新生儿，脸上都会出现。你说新生儿有什么原因会长脂肪粒，难道他会用眼霜吗？不可能对吧，所以脂肪粒的原因是很复杂的，因为很复杂，所以我们很难找到一个合理的方案，去对它进行改善，所以眼睛周围要是出现脂肪粒，最简单的办法就是不要去管它，实在是看的不爽，就建议你去医院皮肤科，用消毒之后的针具把它挑掉，这是最保守最稳妥的做法。具体的价格应该不会太贵，听说在广州的医院好像是十块钱挑一个是吧？那么其他医院我不知道价格，总的来说也不算太贵。

另外如果你这个脂肪粒，是属于比较严重的那一种，那么必要的时候，可以去医院做一个病理检查，排除一下会不会是汗管瘤的可能性，当然大家不要听到瘤这个字就吓死人了，对吧，这是一种良性的皮肤现象，不是恶性的肿瘤，和我们说的癌症没有任何关系，那么这是关于眼部常见的几个问题。再重复一次，眼霜的作用是做好保湿，延缓鱼尾纹、干纹、皱纹的出现。大家不要对眼霜抱太大的希望，这么贵的东西，我何苦说咬着牙省了半个月的工资，然后去买一瓶贵的药，眼霜每次就取那么绿豆大小，没有必要对吧？就刚才我讲的，在你经济允许的范围内，买最贵的眼霜，然后拼命用，不用去省这点钱。睡觉其实比你昂贵的眼霜更加划算，睡眠不足用什么眼霜都不顶用，对吧？这是我们要注意的第一个眼部的问题。

第二个问题是颈部。颈部它和眼部类似，皮脂腺和汗腺比较少，而且脖子也是经常运动的，所以也容易暴露出真实的年龄，那么我们平时在保湿的时候，注意不能光是只顾着这张脸，也要把这些保湿的乳霜延伸到颈部，改善干纹，预防颈纹的出现，当然用的时候，也有一点小小的讲究。那么有些面霜或者乳霜比较黏腻的话，就不适合用在脖子了，因为你在脸上不一定能感觉得出来，但是用在脖子上一低头，如果乳霜很粘腻的话，超级难受。如果是防晒的话，除了脸上做好防晒，夏天的时候，颈部也要做好防晒，用量大概是面部的1/3，所以这个防晒霜也要用在脖子上。

假如有双下巴问题的话，一个就是要控制饮食，不要吃太多这种营养的东西；第二个，可以适当运动，这个运动很简单，推荐大家一个很简单的做法，就是学喵星人，学猫那样把舌头伸出来、吐出来，做的时候，下巴大概是45度仰望星空那种角度，大家都知道是吧？小清新那种感觉。45度仰望星空，然后将你的舌头尽量的伸出来，能伸多长伸多长，一天做好几次，每次做那么一两分钟就行了，就这个运动，有助于改善双下巴的现象。

还有一个部位，是我们脸上的嘴唇，这个位置也是容易让大家忽略的。嘴唇需要用一些润唇膏，请注意我们这里讲的是润唇膏，也就是护肤的范畴，不是说唇膏，因为唇膏一般指的是口红、唇彩、唇蜜，这个属于彩妆的范畴，两者是不一样的。

那么口红这个东西，我自己也是不太建议用的，或者说是坚决反对用，因为它和你用的那些粉底bb霜还不一样，口红这个东西，是直接接触嘴唇的，很容易就随着食物进入到你的消化道，进入到体内去。所以网上有些文章说，一个女人一生中要吃多少公斤的口红，这个标题是写的耸人听闻，但它里面确实是有一点道理的，这些东西我是不建议用的。

从护肤的角度来讲，很多口红它有个特点，帮助渗透的效果超好，很容易上。但是用了一段时间之后，就会发现有嘴唇脱皮、翻起的现象，这种产品往往里面有两个成分，一个叫做棕铝酸异丙酯，一个叫做肉豆蔻酸异丙酯，英文缩写分别是IPP和IPM，大家可以去看一下，假如你口红里面有这两个成分的话，我建议你还是谨慎一点，否则的话，容易导致嘴唇脱皮这样的现象。

那么，除了刚才讲的脸上，还有包括眼睛哪、唇部、颈部这几个部位之外，身体也是我们经常要注意的一个地方。当然，身体因为一天到晚有衣服的保护，所以，我们身体其实出问题的可能性，是比较小的，唯一要注意的就是做好保湿，特别到现在是冬季，北方的那些人在洗澡的时候，水温就不要太热，尽量不要用那种清洁力太强的沐浴露，尤其是不要用肥皂，年纪稍微大一点的更加明显，没事干的时候，不要用这种清洁力强的这些产品，否则的话，会容易导致洗完澡之后，浑身骚痒，对吧？

那么要预防出现瘙痒这种现象，就是说要用一些润体乳缓解身体的干燥瘙痒脱皮的现象，身体乳买什么牌子？这一块其实没有严格的要求，因为我们身体的面积比较大，所以如果你买那些贵的要死的身体乳，就会有个问题，成本上比较高是吧？所以我一般都是推荐大家，你去逛街的时候有什么。看到超市里面或者屈臣氏，或者是这些连锁里面有在搞活动的，你就买那种便宜大罐的润体乳，不用担心，我们身体的皮肤很耐受的，完全没问题，只要是便宜的就好了，拼命往身上招呼。

那么身体特别是手脚四肢上面，经常会遇到一种让人很烦恼的现象，就是出现毛周角化，也叫做毛孔角化，俗称叫做鸡皮肤，看上去是一些针头大小的小丘疹，摸上去会感觉很粗糙，像鸡的皮肤一样，特别是在手脚这个位置上面，非常常见。

产生原因到现在还没有搞明白，我们只知道它有遗传性，并且在女性身上发生的概率比较高，也容易出现在一些因为挑食、偏食，或者是其他饮食结构不正常的人身上，特别是缺乏维生素A的这些人身上。

往往在秋冬季节，现在我们这个季节鸡皮肤就会出现恶化，在夏天反而会改善。随着年龄的增加，症状会逐渐地减轻，就是说年轻的时候比较明显，所以对爱美的那些人来说，带来很多烦恼，不过其实也不需要过分烦恼，因为它除了外观之外没有其他任何不便，也不会影响健康，对吧？主要就是外观看上去不太雅观，如此而已。所以对于我们年轻的女性来说，要求治疗这个，心情非常迫切，不过鸡皮肤这种事情较顽固，根治也很困难，因为我们连它什么原因导致的都不知道，所以很多时候，只能是瞎猫撞死老鼠，先找那些概率最大的。

概率最大的是什么？就是跟维生素A的缺乏有关系，所以一方面就是要补充维生素A，可以适当的口服一点，但是注意维生素A这个东西，口服的话副作用也是比较大的，所以不要乱吃，吃一点点，取最低的量来吃。然后外用方面，可以涂抹一些维A酸，比如说像阿达帕林，或者是用果酸、水杨酸也行，帮助毛孔的角化恢复正常。此外，也要用一些比较清爽的、含有尿素，或者是尿囊素，这一类相对来说，比较清爽的乳霜来做好保湿，防止毛周角化的现象变得更严重。当然，这些只是从概率的角度来说。这个概率最大的，并不是说一定就能够治好，假如用了这些东西之后，还没有办法的话，那就只能再去分析其他原因了。

好，今天我们把身体要注意的一些护肤的问题，跟大家简单的分析一下，实际上身体涉及的东西很多，前面我们零零散散的也讲了一些，比如说秋冬季节的保湿，比如说前胸后背出现了痘痘，是吧？

那么不管怎么样，除了我们这张脸之外，我们身体其实也是比较重要的，某些时候它也是我们体内健康的一个标志。所以大家除了把脸搞得漂漂亮亮之外，请不要忘记身体，同样也是需要我们的关心和呵护。

最后，对今天的内容来做一个总结：

1、眼部的特点：眼部是最容易让人显老的地方，脸上的第一丝皱纹，往往就出现在眼睛周围。为什么会有这种现象？因为眼睛的特点叫做先天不足，后天失调。

2、越早用眼霜，养成这样的护理习惯，对皮肤是有好处的。除了用一些必要的护理产品之外，平时也要养成一些良好的习惯。眼霜的主要作用，是做皮肤的保湿。

3、眼霜到底和面霜有什么区别？简单的答案就是，假如没有特别需求的话，在经济允许的范围内，买最贵的眼霜。

4、脂肪粒的形成原因：用比较厚重的眼霜，不容易被皮肤吸收，容易产生脂肪粒；皮肤的角化过度；频繁在眼周化妆卸妆，容易导致眼周皮肤，出现小的伤口；还有一种脂肪粒，是属于原发性的。

改善脂肪粒的方法：最简单的办法就是不要去管它，实在是不能忍受，建议去医院皮肤科，用消毒之后的针具把它挑掉；如果比较严重，可以去医院做一个病理检查，排除一下会不会是汗管瘤的可能性。

5、颈部和眼部类似，皮脂腺和汗腺比较少。在保湿的时候，不能只顾着这张脸，也要把保湿的乳霜延伸到颈部，改善干纹，预防颈纹的出现。如果有些面霜或者乳霜比较黏腻，就不适合用在脖子。

6、有双下巴问题的话，一是要控制饮食，不要吃太多营养的东西；二是适当运动。

7、嘴唇这个位置容易被大家忽。嘴唇需要用一些润唇膏，但不是彩妆范畴。

口红有个特点，渗透的效果超好，很容易上。但这种产品往往含有棕铝酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯，假如口红里面有这两个成分的话，建议谨慎一点，因为容易导致嘴唇脱皮。

8、身体也是经常要注意的一个地方。其实身体出问题的可能性是比较小的，唯一要注意的就是做好保湿。冬季在寒冷地区的人，洗澡时水温不要太热，尽量不要用清洁力太强的沐浴露，尤其不要用肥皂，容易导致洗后浑身骚痒。

身体皮肤很耐受，用便宜大罐的润体乳就可以了。

9、毛周角化，也叫做毛孔角化，俗称鸡皮肤。它有遗传性，并且在女性身上发生的概率比较高，也容易出现在一些因为挑食、偏食，或者是其他饮食结构不正常的人身上。

概率最大的是什么？跟维生素A的缺乏有关系。一方面要补充维生素A，但是口服维生素A，副作用比较大，所以只取最低的量来吃；外用方面，可以涂抹一些维A酸；要用一些比较清爽的、含有尿素或尿囊素，这些比较清爽的乳霜做保湿。

好，本次内容到此为止，谢谢大家

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