养生健康枸杞功效

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枸杞的作用是滋补肾阴、养肝明目，适合治疗肝肾阴亏而出现的腰膝酸软、头晕目眩、眼睛发花，以及消渴、遗精等症状。随着年龄的增长，中年以后人的肾精就开始不足，这个时候用枸杞作为一种养生的食疗，是一个较好的选择，但是在具体治疗的时候最好对自己的体质有比较清晰的认识，因为不同体质的人在吃药的时候一定要有所选择。如果并没有肾精不足的情况，没有必要吃枸杞。如果本身就有上火的实证，就不宜吃枸杞。

1、患上酒精肝喝酒对身体会造成很大的危害，伤害肝脏。酒精肝患者只有戒酒，才能改善肝脏功能，缓和病情。另外，喝枸杞茶能帮助排除肝脏中的酒精毒，加速体内新陈代谢的速度，从而降低酒精中毒的风险，保护肝脏健康。

2、肝火旺常喝枸杞泡水能降肝火，提高睡眠质量。肝脏能够疏通人体调节血液循环，凌晨是肝脏排毒的时间，这时肝火太旺，会阻碍肝脏的运行，人容易醒来，难以再次入睡。平常可以用枸杞茶帮助降肝火，提高免疫力，还能起到养护肝脏的作用。

3、肝病推荐大家平时在制作枸杞茶时，可以往里面加入的决明子三克，蒲公英八克，白茅根八克，用清水煮30分钟即可饮用。平时可以喝点这种枸杞茶，能帮助清热解毒，促进肝脏排毒，修复肝损伤，总之枸杞的功效还是有蛮多的，帮助肝脏恢复健康。积极健康生活，快乐养生！感谢大家的阅读，喜欢的朋友可以转发评论或收藏备用哦

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