吃柚子有哪些功效 竟有这些好处（教你制作香甜可口的柚子茶）

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柚子是生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，受到大家喜欢，而且柚子皮还能够用来熏屋子，当空气净化剂使用。此外很多人还喜欢喝柚子茶，对身体健康有益处，外面购买的柚子茶总担心还有防腐剂，那不妨在家中自制柚子茶吧。

如何制作香甜可口的柚子茶呢？

第一、将柚子泡在水中，用盐巴搓洗干净，由于柚子表皮会被打蜡，用盐巴清洗能够更好去除，吃起来会更放心。

第二、用小刀把柚子皮慢慢的摔下来，尽量将柚子皮上面的白瓤削掉，因为这层白瓤比较苦涩，而且柚子皮越薄煮起来越好。

第三、将果肉上的白瓤也削掉，然后将果肉掰成小块儿，注意不要掰成一粒一粒，否则在煮的时候很容易散开。

第四、锅中加入水，放入柚子皮和果肉，利用大火大约煮10分钟左右，再改成小火慢慢煮，放入白砂糖。

第五、发现颜色变为暗黄色之后，锅中水量也逐渐减少便可以熄火，冷却之后盛出来，放入少许的蜂蜜搅拌均匀，口感会更好。

柚子茶就制作好了，香甜可口，没有任何的防腐剂，有助于帮助人们去火，大家在家中不妨也尝试这样做。

了解了如何制作柚子茶，下面再和大家具体说一下柚子具有怎样的功效与作用，帮助大家更好认识柚子。

美容

柚子中含有丰富的维生素c，并且容量高达柠檬的三倍，尤其是对于女性而言，适当的吃柚子，可以起到美容养颜的功效，促进皮肤变得白皙，更加具有光泽。

促进消化

柚子中含有丰富的营养成分，比如蛋白质，有机酸等等，并且还含有维他命c以及柚子酸，这两种物质对于治疗感冒有很好的功效，再加上柚子酸的存在，能够帮助人们消除疲劳，利于消化。

保健

柚子中含有的果胶可以减少动脉壁的损坏，更能够控制密度脂蛋白水平，日常生活中吃柚子，对预防心脏疾病有积极的作用，尤其是在喝酒或暴饮暴食之后，吃些柚子或是喝柚子茶，可减轻肠胃负担。

通过上述的介绍，大家应该对柚子有了更深入的了解，柚子的口感酸甜，是很不错的水果，对身体健康有很多的益处，生活中人们不光可以吃柚子，也可以用柚子制作柚子茶，方法简单，营养充沛，对身体健康很有益处。

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