多数年轻人容易忽视的养生观念（父母却经常提起）

TIPS：本文共有 740 个字，阅读大概需要 2 分钟。

每逢过年过节，年轻人最烦的是父母的催婚、催嫁以及种种的“唠叨”！

但是有一种“唠叨”你还真应该认真听... ...。

首先，父母不会害你，父母的“唠叨”初心都是为你好，但不可否认的是：有相当多的“唠叨”是因“代沟”而生，有的甚至会起副作用。

但父母关于健康方面的建议，做子女的确实应当认真甄别和思考... ...。

比如：吃饭要吃七、八成饱。

大多数做父母的不见得懂什么医学，也不懂营养学，甚至大“字”也不识几个，但是关于吃饭的“学问”是他们用自己的身体“悟”出来的。

你的身体永远不会欺骗你！

每个人都要经历童年、少年、青年、中年、老年... ...。

但一个有智慧的人是在他处在青年时期就能够明白自己在中年、老年时所应当具有的样子。

就像打工的只关心眼下、但当老板的想的更多的是明年、后年的事！

现在有不少的年轻人得了“胃病”，总想着吃什么药把病治好，很少想这个病是怎么来的？

其实，在你回家的时候，你的父母已经用他们的“身体”告诉你啦！

你却把它分类为：唠叨类。

在这里我们要强调一个很重要的观念：毒性再大的东西，只要“量”足够小，也不会对人体造成伤害；营养再好的东西，只要“量”足够大，也会对人体产生毒性！

之所以我们提倡“吃饭要吃七、八成饱”，不只是要减轻脾胃负担那么简单。还有一个很重要的原理就是：我们每天的饮食都会致病，只是比较轻微罢了，多数情况下，人体自身的“自愈力”完全可以调节，所以不会出现“病”的症状。但如果常年如此，日积月累，“病”就会出现，首当其冲的就是“胃病”。所以，吃饭要留有余地，给身体一个调节“能量空间”，这样即使你每天吃的营养达不到平衡标准，也不至于致病。

在“知乎”上有很多人提出了种种“胃病”的问题，在这里我们统一回答如下：先从吃饭要吃七、八成饱开始吧！【原创：佰草轩】

如果觉得《多数年轻人容易忽视的养生观念（父母却经常提起）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！