不分季节的粥 4种不同类型的滋补身体的粥（哪一种最适合你呢）

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不分季节的粥，4种不同类型的滋补身体的粥，哪一种最适合你呢？

粥在我们日常生活中是特别常见的，很多的朋友也是特别喜欢喝，但有些人却不喜欢喝粥。大家都知道粥是一种特别好的食物，它是不分季节的，随时都可以喝。接下来就给大家说一下可以调理气血的4种粥以及常见的一些制作方法，保证它的营养满足你的需求。

第一种就是银耳红枣粥，这道粥被称之为滋补良品，可以降低你的火气，很适合上火时期的人。材料也很简单，只需在粥中加入一些银耳以及红枣熬制就可以了，当然喜欢吃甜的人可以再加些白砂糖，但不要过多，因为红枣本身就有一定的甜度了。早上起来喝一碗这样的粥，既可以饱腹，又可以滋补身体，是不是有百益而无一害呢？

第二种是黑糯米补血粥。相信很多的朋友只要听到这个名字就应该知道这道粥的功效，有些朋友们应该是喝过的。材料自然就是以黑糯米为主。黑糯米也是对身体有益的粗粮，加入粥中饮用可以调理气血，对于一些气血不足或者是轻微体寒的人有着很大功效。

第三种就是养颜补血燕麦粥，提起来它这个名字也是可以明显看出它的作用，主要是用于女生补气血养颜的，对于宫寒也有一定作用。这种的做法也是极其简单的，大家将红枣去核后与燕麦和大米一起洗净下锅煮上充足的时间。然后可以根据自己需求添加红糖，如果大家想快一点的话可以提前把材料放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短熬制时间。

第四种粥就是双红补血粥，也是一种补血气的粥，适合近期失去血气多的朋友。这道粥的做法也并不是很难，在家里买好食材就可以自己做。可以在粥中加入一些红豆，红豆对于身体也有一定补气血作用，再加上红枣，在冬天里喝上这样一碗粥会觉得肠胃非常舒适和温暖，对于身体也大有裨益。

不管天气如何变化，喝粥是不分季节和温度的，粥的种类多种多样，也可以根据自己口味来添加各种配料。各种各样的杂粮来做粥都是特别好的，对于一些比较讲究养生的人来说，杂粮粥所包含的营养价值非常高，而且配方多种多样，各位可以根据上面的介绍自己来选择自己想要制作的。那么，以上4种不同类型的滋补身体的粥，哪一种最适合你呢？

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