重视养生才是健身的开始

养生，延年益寿之本，养生术是其手段，行之有效的好的养生术就是大众所渴望的。

男人四十应养生，女人三十当保养；因为，人生中年是身体状况良好的高峰期，抓住此时来养生是关键的时间，一旦错过此阶段，将对身体来讲错过了体质基础最好的良机；等待暮年，退休后有闲暇时间再着重研习，可能也不晚；但，此时体质状况开始趋于老化阶段，动作上难于精进，收效甚微的结果就是时间尚短。所以，世人讲养生必须在中年或青年便着手研习为好，最起码在认识上要有养生的意识了。身体相当于一部不停运转的机器，时常保养、修正才可更好的工作，不慎出现故障那就影响效率，身体养生视如一理。

当今社会人群健康问题亟待重视，亚健康在无形影响着人们的身体，甚至危害着自身生命，更破坏了家庭、事业大计。在工作中不经意间，身体的健康情况就已经提前透支了，高危病况呈现于年轻化，趋于低龄化，实为惋惜。

只要有了养生的观念，就已经步入了养生的大门，身心便有了一个健康的目标。养生术其实并不难掌握，只在于有了养生保健的信念，认识上有了提升，有了重视度，随时都可以进行适时的锻炼，只是重在养成习惯而已。早晚的动功与静功的练习，工作课间的修养法，穴位的自疗法，内修保丹的保养术，这些功法只要稍事研习，便可收获斐然。身体状况有了明显的良好改善，便是你最好的答案。

自然之道，汇于自然之中，天地人三才合一，才是天人合一滋养生命的灵气。重视身体健康，珍视生命，珍惜生活，幸福人生从养生做起。

如果觉得《重视养生才是健身的开始》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！