这两类人（千万不要靠枸杞养生）

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这几年，枸杞活脱脱成了养生届的网红。不管是中年人，还是年轻人都喜欢用枸杞泡水。

保温杯里泡枸杞，成了大家所追捧的养生方式。

就连蹦迪戴护膝、可乐放党参、雪糕要在嘴里含温再吞下去的朋克养生同事，都深深地迷上了枸杞，爱上了养生！

枸杞到底有什么迷人之处？

我查过很多关于枸杞的资料和书籍，也问过我中医，总结概括来说：

枸杞不仅能滋补肝肾、益精明目，也能抗氧化、抗衰老。

这么棒的枸杞，适合所有人群吗？

其实，枸杞并不适合所有人，毕竟它属于一味中药，有很多禁忌人群！

下面两种症状的人，千万不要靠吃枸杞养生：

1、感冒发烧、发炎最好别吃。因为枸杞有滋阴润燥的功效，会使你的内火更严重、发烧度数会变更高。

2、脾胃虚弱容易拉肚子的人，不要吃枸杞，腹泻会变得严重啊。

如果身体没有什么不适，枸杞应该怎么吃？

1、一般健康的成年人，每天吃枸杞6-12克。如果枸杞吃过量，容易上火，出现流鼻血、眼睛不舒服的症状。

2、煮汤的时候，放上8、9颗枸杞，养肝明目、补血安神。

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