您知道枸杞养生大补 它有什么功效呢（这几个禁忌您需要知道）

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枸杞天然的补品，但是您知道它补什么的么？需要怎么补，千万别补错。

枸杞是天然的补品，已经成为我们生活中常吃的养生大拿。对于虚弱的年轻人需要养生的年轻人老年人都非常适合，以宁夏枸杞最为出名，他以品质优良闻名全国，成为全国枸杞产地的代表。

熟知NBA的兄弟们都知道，森林狼有两位球星，叫唐斯和威金斯，这两位森林狼当家球星，被称之为枸杞兄弟，养生巴曼。他们没有其他球星的冲劲和韧劲，中国球迷称他们为枸杞兄弟养生兄弟。可见枸杞在养生界的知名度。

枸杞到底有什么作用呢？

1.长寿补品，美白美容，枸杞当先。

枸杞已经成为当今们延缓衰老的不二之选，尤其是对于女性已经成为延缓衰老滋补养生的首选，它含有抗衰老因子，胡萝卜素，维生素c，铁含量也非常高。长期服用不要太年轻哟。

2.滋补养肾。

经常听到朋友们这样说，最近性功能下降，需要喝点枸杞了，这句话非常有道理，枸杞具有滋补养肾的功效，身体最近比较虚弱，房事不给力，多喝点枸杞你懂的。

3.三高克星。

随着年龄的增长，高血压高血糖高血脂已经成为人们的常规疾病。三高人群曾经做过实验，服用两个月时间的枸杞，高血压高血糖高血脂都恢复了正常水平。

4.减肥瘦身，它很牛。

很多肥胖患者感觉有一个症状，说的夸张一点就是喝凉水都长肉，这到底由于什么原因呢？因为你身体的新陈代谢比较缓慢，人体的新陈代谢能战能量消耗的70%到80。

如果想真正的减肥，必须加快人体的新陈代谢，咱们的枸杞具有加快新陈代谢的功效，你的新陈代谢加速了，你的体重还减不下去吗？

5.抗疲劳

工作一天比较疲劳的时候，晚上一杯枸杞茶，缓解疲劳促进身体恢复，疲劳和你说拜拜。可以有效的清除尿素氮，对于抗疲劳效果非常明显。

6.远离癌症，枸杞喝起。

常年喝枸杞的人都有一个共性，他们永远不会和癌症联系在一起。枸杞中含有调节免疫反应的调节剂，可以有效的联合起来抑制癌细胞生长。

枸杞是个好东西，但是有很大的禁忌。

1.虚火旺盛需谨慎。

当你火气比较大的时候，表现为口干舌燥，口腔溃疡，眼睛红鼻子出血。这都是虚火旺盛的症状，如果您虚火旺盛，禁止服用枸杞，它会使你的火气更加旺盛。

2.感冒发生炎症患者需谨慎。

当你感冒发烧伴随着炎症出现时候，你一定不要吃枸杞，这时候枸杞会加重你的病情导致反反复复不能治愈，您如果想养生，可以好了之后再吃。

3.拒绝和温热食物同食。

阿胶大枣等天然补品，是不能和枸杞一起吃了，温热食品拒绝和枸杞同吃，他们会抵消枸杞的功效，不能使枸杞发挥最大的作用。

4.枸杞喝茶是克星。

茶中含有咖啡因等因子，这些因子会和枸杞发生反应，产生不利于我们吸收的因子，在没有功效的同时还影响我们的健康。一定要记住这个禁忌。

枸杞是个好东西，就补肾这一点就足够引起我们重视。喜欢的给个关注吧，分享出去让更多的朋友看到。远离疾病一生健康，也是我们美德的体现。

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