都知道枸杞养生 这才是它的正确吃法（你吃对了吗）

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枸杞是四季皆可食的佳品。它有益寿延年之效，非常的滋补。常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。有很多人都有用保温杯泡枸杞的习惯，一年四季皆可泡，还对身体有很大的益处，泡出来的水的味道还挺不错。但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！

枸杞虽然好，但它毕竟是中药，自然也会有一些禁忌。

枸杞不可与绿茶同饮，很多人喜欢把枸杞和其他泡茶的茶一起泡，虽然会有很多功效。而且绿茶单独泡也很有益处，但两者是万万不能一起泡的。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

枸杞也不能多吃。作为既可以用水冲泡又可以直接吃的枸杞,有很多人都喜欢直接吃 ; 而枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。如果过量服用,会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。尤其是生吃时,更应该减少用量。

发烧的人也不能吃枸杞.枸杞具有温热的作用。发烧的人本来就体热,吃枸杞会加重症状。

枸杞可以搭配菊花冲泡。可以清热去火,起到滋阴明目，清除肝火的作用。

枸杞还可以搭配山楂.雪梨、川贝、百合、玉竹等，这些都是滋润的食品。可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。

枸杞和大枣、龙眼、山药等搭配,可以有助于体内阳气生长,抵御严寒。

枸杞还可以和山药一起煲粥, 枸杞山药粥可以提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

枸杞搭配不同的食材就可以具有不同的功效, 所以除了不能和枸杞搭配的之外, 大家可以尽情的搭配和食用枸杞。

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