慢阻肺的康复治疗方法有哪些

慢阻肺是一种慢性疾病，目前并没有好的治疗方法，主流的治疗原则是控制病情发展，减少急性发作的次数。对于家属来说可能更想积极的干预治疗，那么今天我带大家了解一下慢阻肺患者有哪些康复的方法。

一、 饮食

慢阻肺患者整体而言体型普遍消瘦，日常由于呼吸困难，身体消耗也普遍较大，所以慢阻肺患者日常饮食在慢病管理中尤为重要。

有研究表明食用丰富的水果、蔬菜、全麦谷物、鱼可以降低慢阻肺的发病风险。而食用红肉、甜点、油炸食品可能增加慢阻肺的发病风险。

慢阻肺患者应该摄入足够多的膳食纤维和脂肪酸，同时保证足够的摄入能量。

1. 膳食纤维可以增加肠道免疫力，由于慢阻肺病人活动能力降低，避免便秘，同时能降低全身的炎症反应。

2. 脂肪酸是摄入能够提高免疫能力，降低炎性反应。

在以上的基础原则下慢阻肺患者饮食应该以低糖、高蛋白质、高脂肪、富含维生素和矿物质的食物。

而高碳水化合物的摄入会增加体内二氧化碳的产生，增加呼吸负担，所以应该减少碳水化合物的摄入。

推荐的食物

每日摄入总热量：1000大卡以上

蛋白质：鸡蛋、牛奶、大豆（豆制品）、瘦肉、鱼

维生素矿物质：蔬菜、水果

高膳食纤维：全麦谷物，减少精米精面

适当提高脂肪摄入：坚果

二、 康复性运动

慢阻肺主要的危害是小气道堵塞，从而引起呼吸困难，长期会导致膈肌受累，所以慢阻肺患者在力所能及的情况下要进行积极的康复性运动，目前主要从以下两个目的出发。

1. 提高身体肌肉耐力

2. 增加免疫能力

慢阻肺患者呼吸困难就是小气道堵塞导致的，膈肌如果不进行锻炼，那么肌耐力就会下降，膈肌是控制我们呼吸最重要的肌肉，所以它的耐力非常重要。下面是比较推荐的肌耐力运动方式。

快走

爬楼梯

太极拳

椭圆机

自行车

慢阻肺患者还建议进行一定的力量抗阻训练，常见的有弹力带、哑铃等。

三、 呼吸训练

慢阻肺患者可以通过改变呼吸方式来起到锻炼膈肌的目的，常见的就是“缩唇呼吸”和“腹式呼吸”。

缩唇呼吸就是在呼气时嘴巴缩起来，就好像吹口哨一样，目的是避免小气道塌陷。

腹式呼吸就是利用膈肌的收缩来呼吸，胸部保持不动，目的是改善换气功能，降低呼吸功耗。

四、 家庭氧疗

慢阻肺患者会出现缺氧问题，建议长期进行家庭氧疗，一般家庭氧疗每天时间控制在15个小时以上。

因为身体缺氧的危害是很大的，对各个脏器以及血管都有很大的影响，长期家庭氧疗的目的是让身体器官组织处于正常状态，所以需要长期坚持使用，并且每天的时间太短是没有意义的。

五、 呼吸机康复

如果患者已经出现慢性二氧化碳潴留，那么可以使用呼吸机，目的是减少二氧化碳潴留风险，降低呼吸做功，提高生活质量。

呼吸机可以与康复锻炼结合起来，慢阻肺患者运动能力下降的主要原因是膈肌疲劳，当使用呼吸机之后患者呼吸会变得轻松，膈肌能从疲劳状态下得到休息，所以在康复锻炼之后如果觉得呼吸困难就可以用上呼吸机。或者是使用呼吸机的同时进行锻炼，比如说在跑步机上快走，或者是踩踩固定自行车。

六、 药物

慢阻肺患者建议长期进行药物控制，药物的作用主要有

1. 支气管扩张

2. 抗炎

慢阻肺稳定期用药主要以吸入为主，关于药物我建议咨询专业的医生，遵医嘱用药。

七、预防感冒

感冒是引起慢阻肺急性发作的重要诱因，除了日常换季注意保暖，平常积极锻炼提高抵抗力，如果有需要还可以进行流感疫苗接种。还有就是不要到人员密集的地方活动，避免感冒感染。勤通风，但是不要让冷风直接吹到患者，天气较冷可以提前开启空调和暖气。

八、心理建设

慢阻肺患者到了后期活动范围有限，有些病人都是待在家里，时间长了之后心情郁闷，甚至很多病人出现焦虑、抑郁倾向，或者是脾气古怪。

建议子女有空多陪陪老人，多给老人创造交流的机会，发达国家有类似于病友联谊活动等。

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