今天冬至（你吃了没）

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以下是正文

时光的车轮

总是向年根靠拢

在一年将尽的时候

我们迎来了

第二十二个节气——

冬 至

图源：视觉中国

“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”

北京时间12月21日

我们迎来“冬至”节气

从这一天起

我国开始进入“数九寒天”时节

民间俗称“进九”

古人认为

从冬至起

每数九天算一个“九”

数到九个“九”

共计八十一天后

春天便翩然而至

“冬至”过后

太阳直射点慢慢向北移动

北半球的白昼逐步变长

夜晚渐渐缩短

冬至习俗

“冬至大如年”。古代百姓把冬至当作一个重大节日，忙碌了一年，大家从这天开始休养生息，于是最主要的习俗还是跟吃有关。

大家最熟知的便是“北方吃饺子，南方吃汤圆”。

小编一大早来到大尔多超市，看到冷柜里摆满了各式各样口味的汤圆和饺子，售卖人员正卖力吆喝着吸引市民购买。

尽管蒙自人冬至吃汤圆，但也不乏身在南方的北方人来购买饺子，来自山东的陈书冠作为公司的采购员，在冬至这一天也来为员工采购水饺。

陈书冠

冬至是中华民族的传统节日，作为一个北方人，在这个节日里我们比较喜欢吃水饺，我们虽然来到云南，但是我们还是不忘自己故土传统的一些文化。

据超市负责人介绍，连日来，汤圆、水饺的销量十分可观，超市早已提前开始备货来满足市民的购买需求。还陆续做了优惠促销活动，优惠力度比往年要大，以此来吸引顾客。

所谓汤圆，“圆”意味着“团圆”“圆满”。汤圆用糯米粉做的，先把糯米粉和温水揉成面团，再摘成醋碟大小的圆子揉圆，煮熟后放在豆黄粉里滚拌，而豆黄粉是用黄豆炒熟后磨成粉再拌入红糖、白糖，味道香甜浓郁，配上糯米圆的细腻糯软，令人食欲大增。

当然，更少不了我们蒙自的小朋友画的七彩汤圆！

作者 吴恙

冬至养生

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。

今天

不论你吃什么

一定要来一碗饺子或汤圆

也算是给自己的生活

一个小小的仪式感

哪怕不能回家团圆

也要记得给家人一声问候

来源：视觉中国

我们即将迎来

新的一年

愿你心中的念想

都能如愿以偿

冬 至 快 乐

作者：彭雷

来源：人民网、云南发布

原标题：《今天冬至，你吃了没？》

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