零食也能养生（吃这几样零食对身体还有好处）

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一说起零食恐怕很多人都会觉得吃了对健康是不好的，就算是爱吃零食的小伙伴可能也会下意识这么觉得，然而今天我就要给大家推荐一些“养生”零食，让你吃得放心！

山楂糕

山楂的味道又酸又甜，小时候零食的类型还不那么多，山楂制品就成了我比较喜欢吃的一种零食，什么山楂片，果丹皮，都很好吃，就是吃太多会牙酸。

而现在我才发现原来山楂还能做成山楂糕，通透亮红的颜色，软糯微弹的口感，酸甜可口的味道，吃着让人口舌生津。

山楂本来就有开胃健脾的作用，平时没什么食欲吃山楂糕就刚好，在夏天吃些酸中带甜的零食也是很棒的选择。

阿胶蜜枣

一说起养生的食物，大概很多女生就会想到阿胶和红枣吧，确实这两样东西可以补气血，所以要吃养生零食吃阿胶蜜枣就是很不错的。

阿胶蜜枣是用阿胶和鲜枣熬出来的，蜜枣去了核，小小一颗，晶莹剔透，口感已经变得很糯，有点嚼劲，味道吃起是带着枣香的甜蜜，并不让人觉得腻味。

龟苓膏

龟苓膏是一种传统食品，它既是一种食物也可以 说是一种中药，有清热排毒的作用。小时候吃不惯龟苓膏，长大了反而觉得好吃了。

龟苓膏的味道微苦，带有一点中药的清香，最经典的吃法是加一些甜而不腻的蜂蜜，中和掉它的苦味，蜂蜜的自然清新和龟苓膏的清凉相辅相成，可以说是夏季必备。

现在人们又创新了更多搭配，比如炼乳、红豆酱等，不过龟苓膏偏寒凉，脾胃虚弱的朋友就不要吃太多了。

黑芝麻丸

黑芝麻丸的做法已经有比较长的历史了，它不是简简单单地把黑芝麻打成粉再搓成丸子，据说是经历了九蒸九晒的工艺，加入蜂蜜，炼成丸子，有补肝益肾，健脑强身的功效。

味道是芝麻香和微微的甜，口感绵润，喜欢甜点的小伙伴可以试试。

有人说黑芝麻有乌发的作用，不知道是不是真的，总之大家吃什么都不要过量，当小零食吃吃是没问题的。

秋梨膏棒棒糖

梨本身就有润肺的作用，秋梨膏可以止咳化痰，而把秋梨膏做成棒棒糖是一种有趣的创新，尤其是对不愿意吃药的小朋友。

秋梨膏焦褐色的外表做成棒棒糖后变得非常可爱，吃起来也方便。

喜爱吃糖的大朋友也可以试试，吃起来清甜可口，甜而不腻，比起普通的棒棒糖来还要更健康些。

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