胃不好的人 多半是因为这个（多用它泡水喝 胃会越来越好）

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胃不好的人，首先会影响人体进食的消化与吸收，不能及时的从食物中吸取能量与营养提供给人体的各个器官与身体机能，所以胃不好的人，还容易造成其它的健康问题。现代人群胃不舒服，很有可能是肠胃内出现了幽门螺旋杆菌滋生造成的，容易引起胃炎以及胃溃疡等常见胃病，胃不好的人，多用它泡水喝，胃会越来越好！胃不好的人群想要养胃，首先要确定肠胃不好是否是由于幽门螺旋杆菌造成的，并且抑制其继续滋生。今天小编给大家介绍这种用它泡水喝的养胃方法，每天喝一杯，胃会越来越好。

养乐多青柠茶

By 小圆食记

配料：

养乐多 100克、青柠 10克、绿茶包 1个、冰块 50克、薄荷叶 1克

烹饪步骤：

1.·食材· 养乐多 100g、青柠 10g 绿茶包 1个、薄荷叶 1g、冰块 50g

2.泡小半杯绿茶，放凉

3.·食材· 养乐多 100g、青柠 10g 绿茶包 1个、薄荷叶 1g、冰块 50g

4.青柠切块备用

5.放凉后加入冰块，

6.加入养乐多、青柠

7.搅拌均匀

8.用薄荷叶点缀即可

烹饪小贴士：

1、柠檬的柠檬酸有助于杀菌，每天喝一杯柠檬水可以帮助我们清理肠道、排出体内毒素，而且还能刺激胃液的分泌，帮助胃部消化与吸收。而且维生素C与其它的微量元素，满足人体需求还有助于消除口臭。2、柠檬水中含有的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。3、挑选柠檬的时候，要注意观察果皮表面，形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种水果不但营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质。

你喜欢喝柠檬水吗？

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