喝茶对心脑血管有好处吗 看完这3个常识（你就明白其中的奥秘了）

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自古以来，茶叶就被人们视为养生的必备品，茶叶作为大众喜爱的“保健饮品”，它存在很多优势。相比现在流行的咖啡，很多上了年纪的人更热衷于品茶。其实，喝茶并不仅是单纯追求闲适的生活，而且还有其潜在的营养和药用价值。古书记载，“诸药为各病之药，茶为万病之药”。这句话的意思，重点阐明了茶叶可以充当药材，对人体健康发挥积极作用。

很多人都知道，喝茶能够帮助提神，还能够帮助抗衰老，等等。但是，茶叶除了具备这些优点之外，它含有一个好处，就是对心血管健康有帮助，这也是为什么上了年纪的人群，用它来预防心脑血管疾病的原因。喝茶对心脑血管有好处吗？看完这3个常识，你就明白其中的奥秘了！

1.茶叶中含有抗氧化剂

人随着时间的推移，身体的各个脏器会逐渐衰老，血管也不例外。而且，随着衰老的来临，人体内的代谢也不会像年轻时那样，充满了活力，如果不注意休息、饮食，那么血管还会受到更大的打击，所以老化的会更快。因此，喝茶既是为了防止衰老提速，又是为了帮助预防血管狭窄（包括血脂高，造成的脂肪代谢冗余，诱发血管腔狭窄），这一切优势的背后，得益于茶叶中含有一种抗氧化物质——茶多酚，这种多酚类物质以绿茶多见，它能够抑制老化的过氧化脂质形成，所以能够减少血管老化和堵塞的风险。

2.茶叶中含有抗衰老成分

正如前面所说的那样，血管也会像其他的脏器一样，逐渐步入衰老，最后诱发血管堵塞、破裂的风险，这些隐患跟血管的弹性、管腔是否通畅，存在着密切的联系。那么，茶叶就存在着抗血管衰老的作用，这是因为茶叶中含有清除自由基和抗氧化的物质，这些物质比一般的维生素要强很多倍，所以经常喝茶的人，汲取的抗氧化物质也就越多，抗衰老的能力也就越强。

3.茶叶中含有抗癌成分

喝茶可以防癌，这是很多人坚信的常识，茶叶中含有的茶多酚、茶黄素，以及维生素和微量元素，一方面发挥了抗氧化、抗衰老和补充身体所需营养的作用；另一方面，茶多酚还具有阻止紫外线损害皮肤、抑制细胞恶变和降低血压和血糖的作用。大量研究表明，坚持长期喝茶的人，身体患癌的几率会相对降低很多，所以由此说明，茶叶中能够保护心血管健康、抗衰老的成分，同样有很好的养生功效。

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