你知道吗（虚寒体质的女人经常吃这3种水果不仅减肥还能护肤）

根据黄帝内经记载来说“”阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。手太阳与少阴为表里，少阳与心主为表里，阳明与太阴为表里，是为手之阴阳也。今知手足阴阳所苦，凡治病必先去其血，乃去其所苦，伺之所欲，然后泻有余，补不足”。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般。这样的体质的女生容易发胖。畏寒，夏天来了脸上容易冒痘上火，那么这类体质的女人应该吃什么才容易减肥呢。据说我们的古装女神杨幂也经常吃哦

西红柿

西红柿，不是寒性水果，富含膳食纤维（有助于肠道中益生菌的生长）和果胶，可以快速的填满胃，刺激大脑的中枢，带走酸性代谢废物。帮助人体在水面的过程里面减掉多余的脂肪。

2. 山楂

山楂是一种含有柠檬酸和维生素等成分的食物，可以有效的帮助人们疏通血管，改善血液粘稠的状态，加快血液快速流通，特别适合寒性体质的人吃，领这对减肥是有很显著的效果。当然，山楂不建议在空腹的情况下吃，饭后吃效果是最好，和荷叶还有决明子泡茶是不错的搭配选择！

3.杨桃

杨桃含有不同的维生素、糖分以及纤维素等营养成分，那么，熬夜时吃杨桃有什么益处呢?这是因为杨桃含有大量的果酸能够抑制黑色素沉淀，对于肌肤的保养非常有利。不仅减肥还能美容。

希望小编的总结对你现在忙着减肥的你有帮助！喜欢小编就关注小编吧，小编主要研究古医书《黄帝内经》。

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