女人气血不足易显老，经常喝这3款“养生茶”，帮你摆脱虚寒体质

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女人看起来气色好，那是你体内的气血充足，有些女性可能不会养生，不知带如何改善面色暗淡无光泽的情况，建议气血不足的女性可以在平时喝这几种养生茶来补气血，告别虚寒的体质，整个人都不显老！

1. 玫瑰花茶 玫瑰花的香气浓郁，闻起来就有甜美的气息。玫瑰花的药性很温和，能够有效的解郁，起到很好的镇静的作用，尤其是在月经前期经常会感觉到烦躁，这时候来点玫瑰花茶就能够很好的调节情绪的作用。对于一些情绪明显烦躁的人来说能起到稳定的作用，现在的女性工作和生活的压力很大 ，在平时养成喝玫瑰花茶的习惯就能够起到很好的安抚作用。玫瑰花中含有的单宁酸能够有的的代谢脂肪，促进脂肪的代谢，所以玫瑰花还具有减肥的功效。是很好的降脂减肥的养生茶。

2. 桂圆红枣茶 这种茶特别适合女性喝，对美容丰胸都有很好的功效，但是孕妇不宜喝，很容易出现流产的情况，桂圆能够缓解精神紧张，桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质和微量元素，能够很好的滋养身体，尤其是对于气血不足的女性来说，能够有效的预防贫血。

3. 柠檬蜂蜜茶 柠檬中好有丰富的维生素C能够让皮肤变得白嫩有光泽，很不错的美容佳品，柠檬中含有较多的柠檬酸，可以有效的促进胃液的分泌，帮助消化，能够有效的防止色素的沉着，可以让我们皮肤减少色斑的产生，柠檬加蜂蜜可以有效的加快微循环，使人精神愉悦。由于气温逐渐增加，我们可以把这种茶进行冷藏就能够喝起来更爽，建议胃不好的人还是少喝为宜。

女性朋友们你们喜欢喝哪一种呢？

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