体寒的女人 这几种食物最好要忌口（否则很容易导致闭经）

TIPS：本文共有 935 个字，阅读大概需要 2 分钟。

不少女性都有或多或少的体寒问题，十病久寒，很多身体的毛病都与体内的寒气有着密不可分的关系，特别是女性，要注重保暖，注意饮食！远离体寒的困扰，身体自然更加健康啦！爱惜自己从注意饮食开始，体寒的女人，这几种食物最好要忌口，否则很容易导致闭经。

菊花：

脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量服用菊花茶，很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况，这是因为菊花性凉所引起的。所以说，一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别注意，避免身体出现上火的情况。特别是那些在炎热的夏天还会出现手脚冰凉的女性，更要远离菊花，否则会加重身体的不适。

薏米：

薏米，一直都是大家不会陌生的一种杂粮，很多家庭在熬粥时都会选择薏米，但是你知道吗？在我国部分地区，流传着一首民谣：“薏仁胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”说薏米是米中第一，一点也不为过。薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。但是薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用，否则很容易导致闭经。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

决明子：

决明子为一年生半灌木状草本;决明花黄色，荚果细长，四棱柱形;小决明植株较小，荚果较短，是重要成分之一。以其有明目减肥之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状，以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。对于体寒的女人来说，以上这些食物一定要少吃。

如果觉得《体寒的女人 这几种食物最好要忌口（否则很容易导致闭经）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！