枸杞养生功效 你知道多少 （原创）

枸杞到底有什么功效，详细的作用，我还真不知道呢！枸杞的养生功效 你知道多少呢？

最近，有朋友从银川来专门给我送了当地的两罐枸杞，其中有一罐还是黑色的枸杞，这我还是第一次见呢。

朋友告诉我说：每晚吃几粒，人特别精神，疲倦感会减少，还能唤起两眸清炯炯的。我半信半疑，还是欣然收下朋友的关爱和好意。

为了不辜负朋友的好意，我还专门上网查了一下枸杞的用途。不看不知道，一看吓一跳，原来枸杞

还有这么多的好处啊！

我不想独享，愿意分享给朋友们。

第一：吃了枸杞后，真感觉到有明目的作用，眼睛不像以前感到累，还动不动就发炎。

每天上网写文章都是很费眼睛的，时常会感到眼睛酸涩疼痛。后来坚持每晚吃几粒枸杞或者白天我泡水喝，逐渐感到是有点儿作用，可能坚持得越久越好。

第二：对肝有好处。从小得过肝大，长久吃枸杞，很多肝疾病会得到减轻。

第三：对体弱的人来说，枸杞补气补血非常明显。我想长期饮用，气色一定会红润起来，我现在觉得自己的精神是比以前好多了。

第四：据说枸杞真正的威力是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。所以我想坚持吃下去，一定也有保健的作用。

第五：枸杞还是治愈痛风的良药。老公有痛风，所以开始按照这个偏方吃枸杞。他还用枸杞泡酒喝，每天不多喝，就喝一两杯，也觉得似乎是好了一些。

第六：枸杞还有延年益寿的功效，所以这点更是受到大众的喜欢。在煮好的银耳红枣水里，或者柠檬水里，放几粒枸杞，颜色味道都很诱人，是许多人的最爱。

我想枸杞作为养生的产品，坚持久吃，一定会有好的效果。以前我们吃枸杞总是吃得太少了，很多我想枸杞作为养生的产品，坚持久吃，一定会有好的效果。以前我们吃枸杞总是吃得太少了，很多功效也许都无法体现，现在生活的条件好了，可以多吃点才能感受到枸杞的功效。当然吃枸杞，也不能乱吃，还是要讲究方法的。

我常用的方法是：

第一：老公是痛风患者，所以他每天吃二把枸杞，每次50-80粒不等，早晚各吃一次。晚上这次吃，有时就是喝泡的枸杞酒。

第二：我是坚持晚上睡前吃60粒，帮助我休眠眼睛和睡眠。

第三：正常的人群每天只吃一次就够了，每次45-65粒，也是睡前吃；

第四：枸杞吃多了，会上火，所以吃的量以不上火为原则，年龄大的可以多吃点，年龄小要少吃

点。平时用水泡或干嚼吃都可以，但是记住千万不要煮着吃，因为枸杞不经煮，会变得烂稀稀的。

结语：

现代人都注意保健，所以人到中年，还是要注意保护好自己的身体。枸杞既然有这么多的好处，只要条件允许，都可以开始吃点枸杞。我想只要每天坚持吃一些枸杞，对我们或多或少都会有好处的。朋友们，怎么样？有没有想吃枸杞了呢？

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