十个健康小知识

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1.睡眠不足会发胖、长痘、免疫力下降。

2.不吃早饭危害很多。

3.刷牙的时候记得刷舌苔，能预防口臭。

4.空腹不要吃西红柿。

5.不要在空气不流通的地方健身。

6.在各种饮品中白开水是最好的选择。

7.剧烈运动后不能立即洗澡。

8.流鼻血仰头没用。

9.冬季洗澡的次数不能过多。

10.冬天早晨不宜洗头。

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