艾灸如何养颜 刷新颜面（让你面如桃花）
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一般来说，中国人的健康肤色应该是白里透红、隐约微黄。但是有些人由于亚健康的原因，面部缺少血色而显得苍白无光泽。每个女人都希望自己的皮肤“白里透红、与众不同”，那么如何改善肤质呢？
祖国医学认为皮肤的问题主要与肺有关。肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的养生方法。燃烧后的艾叶发出芳香气味，经鼻吸入，通 畅气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接作用于表皮，辛温走窜渗透肌肉深层，使气机通调，激发人体正气。
通过艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气 血运行，促进体内垃圾和毒素的排出。艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位，还能缓解某些劣质化妆品的副作用，排出铅或一氧化碳废气，维持皮肤的保水、保湿功能，达到调理肌肤养护肌肤的目的，让人感到由内到外的健康和自然美。
据现代生物分析，艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝，对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。
艾灸美容非常有效，很多美容医生都推荐我们使用艾灸美容，这远比现在的整容技术安全的多。每一位女性都很爱美，艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。
因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。艾灸美容效果主要体现在以下几个方面。
1、面部皮肤方面
可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，艾灸可以使肤色红润，延缓衰老。
2、眼部方面
可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
3、身体方面
可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
改善肤质主要艾灸穴位
1、美白皮肤——灸阳白穴
俗话说，“一白遮百丑”，但是花钱买来的产品，有的美白的效果并不明显，效果明显的，又害怕里面含有对身体不利的激素。
阳白穴其实就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。艾灸阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。
2、解决一切肌肤问题的穴位合谷穴
合谷穴位在：大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛即是。这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用 来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来治疗鼻塞、解除眼袋的困扰。注意事项：体质较差的病 人，不宜给予强烈的刺激，孕妇一般都不要艾灸合谷穴。
3、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/肾俞穴
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，左右大约二指宽处。先确定第七颈椎，低头摇头，随着头动的是第七颈椎，下面开始数起第三个就是第三胸椎。肩胛角距离脊柱是3寸，往旁边移动1.5寸就是了。每晚临睡前艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之功效。这就是刚才前面掌门师兄提到的养颜美容必须要调理肺脏。
肾俞穴在取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。坚持艾灸肺俞和肾俞，改善肌肤缺水情况，红润光泽。
4、轻松排毒，让皮肤变红嫩：曲池穴、天枢穴、足三里
当内外环境的压力和污染物堆积在体内无法及时排出而开始转化成严重影响 肌肤健康的自由基时，排毒就成了刻不容缓的工作！要彻底消除毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位艾灸开始！
曲池穴位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。曲池穴与肠道器官紧密相连。
所以，曲池穴也就关系着人体的新陈代谢。因为人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常艾灸曲池穴，可以帮你在日常 繁重的工作之余排毒减压。
天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处。艾灸天枢穴会使身体平常的循环机能有所改善。如果“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积，甚至便秘。
艾灸此穴能够清除肠道内常年累积的宿便，确保肠道健康，跟由于毒素沉积造成的面色暗沉、顽固色斑全部说再见！
足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。我们知道，胃是人体的一个“供养仓库”，是“水谷气血之海”，是全身能力的来源，脾胃功能差的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担，同时，再好的东西吃进去也无法充分吸收，这样造成气血少，不能滋养皮肤，所以脸上看起来没有血色和光泽。
艾灸足三里，既能补脾健胃，促进饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能扶正祛邪，又能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活
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