常用玫瑰花泡茶喝 真能美容养颜吗（玫瑰花茶该怎么喝比较好）

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玫瑰花有着美容养颜的作用，这是大家都比较熟知的。而且多数女性朋友们因为玫瑰花的美容养颜功效，都喜欢在茶余饭后，选择将玫瑰花泡茶喝。

那么玫瑰花茶真如传闻那样有着美容养颜的神奇功效吗？

其实玫瑰花的确有一定的养血、补气排毒的作用，因此中药也会将玫瑰入药。但若只是用于每日泡茶饮用，玫瑰的这些药用价值可以说是微乎其微，因为玫瑰中本身含有的水分就很充足，当它作为花卉用于泡茶以后，有效成分的含量就更加少了。

所以上述的玫瑰花用于泡茶的美容养颜功效是有限的，但如果平时用于安神养心，缓解压力，喝喝玫瑰花茶还是有一定作用的。

讲了那么多关于玫瑰花的作用，那么怎么样泡茶才能够将玫瑰花的功效发挥到最大呢？下面就来介绍几个泡玫瑰花茶的小技巧和禁忌。

1、不要一次性添加太多玫瑰花

很多人喜欢喝浓茶，比如加绿茶时为了保证浓茶的口感，就将茶叶加很多。很多女性为了追求玫瑰花的口感以及茶的颜色，一次性将玫瑰花放很多，一杯里可能有5、6个玫瑰花朵，其实这是一种错误的方法，任何东西一定要适量。

如果一次性摄入过多的玫瑰花，会让我们的肠道吸收增加压力，如果是有肠胃疾病的朋友们，就更加切记不能加太多的玫瑰花。一般来说，建议大家喝玫瑰花茶时，200ml的开水，冲泡2、3朵玫瑰花是比较适宜的。

2、不要与绿茶同饮

很多人喜欢将玫瑰花与其他茶类或者花类一同泡饮，这是没有问题的。但如果换做是比较常见的绿茶却不能够一同饮用，因为绿茶中含有一种叫鞣酸的成分，这种物质能够让玫瑰花里的营养减弱，相互影响功效。所以如果有习惯将绿茶加到玫瑰花茶的朋友们，一定要分开饮用。

一般来说，一天内饮用一种茶类就可以了，或者如果真的很想同时饮用玫瑰花茶和绿茶，建议两者饮用时间间隔2小时以上。

以上就是关于玫瑰花茶的科普小知识了，总之喝玫瑰花茶会有一定的安神、助眠功效，但长期的美容养颜效果微乎其微。如果大家对玫瑰花茶有着格外的钟爱，一定要记得平时饮用时的科学方法，否则很可能发挥不了玫瑰花的功效，反而影响了身体健康。

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