常吃枸杞养生效果好 男人补肾的特效药（但用对方法很重要）
2022-12-04 分类：养生资讯
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常吃枸杞养生效果好，男人补肾的特效药，但用对方法很重要！
枸杞性味甘平，具有养肝明目的功效，常用来治疗肝肾虚损、精血不足等。正常情况下每天只需要吃20克的枸杞，但是要想达到补肾和治疗疾病的作用，一定要吃三十克的枸杞，这样能够起到非常好补肾益精的作用。
在夏季的时候，最好用枸杞来进行泡茶，尤其是在下午饮用更好。最好跟金银花和胖大海以及冰糖来进行浸泡。枸杞能够跟各种各样的粥和汤搭配起来服用，但是不能和绿茶一起食用。
枸杞具有一定的滋补效果，也能够起到很好的补肾作用，这都是毋庸置疑的。但是，枸杞也不能多吃反而没效果。
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