枸杞和它们很投缘 男人经常用它们泡水喝（精力更充足）

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枸杞应该是养生的人最喜爱的一种食材了，平时喝水、煮粥甚至炒菜都不了它的身影。而且现在的男人都十分喜欢用枸杞泡水喝，补肾益精效果十分不错。其实用枸杞泡水喝的时候，再加点其它的食材，养生效果更突出。

黄芪。黄芪是一种很常见但功能非常强大的中药材，对男人来说尤其的好，有着很强的滋补肾气的功能。把它和枸杞搭配泡水喝，滋补肾脏的功能翻倍，能让肾脏功能更强大，让你精力更充足。

菊花。最近天气干燥的很，很多男人出现了口干舌燥甚至咳嗽的情况，这都是上火的一些症状，这时就可以用枸杞和菊花一起泡水喝，滋补肾气的同时，还能明显地降肝火，排出体内毒素。

白术。白术也是生活里经常用到的一种中药材，有着很好的健脾养胃的效果。肠胃不好的男性朋友可以把白术和枸杞搭配起来泡水喝，能养护肠胃，增强肠胃功能，提高身体的新陈代谢。

男人在养生方面通常不如女人精致，但年龄到了，该养也得养了。黄芪、菊花、白术都是枸杞的好搭档，平时泡水喝的时候，把它们搭配起来，坚持一段时间，就会给你惊喜。

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