女性为防子宫受伤 要拒绝男性这3种行为（5个保养小技巧请牢记）

子宫是孕育胎儿和产生月经的器官，但不洁净的“房事”、多次生产和人工流产、乱打催产素以及剖宫产手术等都会对子宫带来致命损伤。“房事”是男女双方很难避免的，但男性的三种行为却会对女性子宫带来伤害，需积极制止。

男性哪三种行为让女性子宫受伤？

1、从来不做避孕措施

相当一部分男性只是贪图自己一时欢愉，没有做避孕措施而导致女性意外怀孕。大部分人意外怀孕时会以流产方式终止妊娠，结果使得子宫内膜受到伤害，甚至导致子宫穿孔或大出血。

2、月经期“恩爱”

月经期子宫内膜脱落，宫颈口处于微张开状态，此时若进行“房事”，势必会损伤女性子宫。“行房”时致病菌带入女性阴道中，从而引发感染。

3、月子期“同房”

一般生完孩子大约需42天的时间才能让子宫恢复正常，体质差的女性需更长时间修复。若产后过早开始夫妻生活会影响子宫内膜创面愈合，恶露排出时间延长，进而引起感染。

如何保养子宫？

1、注意局部卫生

女性要注意私处卫生，每天用温水清洗，内裤一天一换洗，以免诱发感染。阴道有自洁能力，当受到致病菌入侵，细菌会从阴道口上行，从而诱发一系列疾病。

2、控制“房事”次数

小于18岁就拥有“房事”或频繁“行房”会增加患上宫颈疾病风险。特别是“同房”时没有注意身体清洁或没有掌握正确的避孕方法，会对子宫带来伤害，从而引起子宫内膜炎或宫颈肿瘤。

3、定期做检查

女性每年需定期去医院做次子宫和宫颈检查，能及时发现疾病，及早治疗。同时要注意身体保暖，避免穿露脐装，晚上睡觉时盖好小腹部，饮食不能过度贪凉，远离寒凉的冷饮，以免使得寒气入侵子宫而导致宫寒。

4、调整好饮食

吃太多高脂肪和高热量食物，会释放太多雌性激素，使得内分泌失调，增加患上子宫肌瘤风险。所以要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料或含酒精的饮品。

5、多锻炼身体

长时间坐着不动会减慢下半身血液循环，易引起月经失调或子宫内膜异位症。所以要少坐多动，每坐40分钟，需站起来活动10分钟。保持适度运动能加快血液循环，增强抵抗力，利于激素平衡分泌。

温馨提示

生育期的女性子宫易出现多种问题，因此需做好计划生育，避免多次做人工流产。若因为其他因素而必须做人流，需选择正规的医院，能最大程度降低对子宫带来的伤害。若多次做人工流产会引起子宫内感染或子宫损伤，甚至导致女性不孕不育。进入绝经期的女性子宫慢慢衰退，此时是宫颈癌的高发期，需留意身体上的症状，如性交出血和不规则阴道流血需第一时间就医治疗。另外合理安排饮食，避免吸烟喝酒，防止身体过度肥胖。

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