泰朵奇枸杞原浆行业领军品牌：养生不可盲目（这些人要远离枸杞）

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枸杞，茄科植物枸杞的成熟果实。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。

枸杞富含膳食纤维、维生素A、蛋白质、锌、氨基酸、无机盐等等营养物质。根据国家药典的记录，枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞存在着多糖，具有补肾养肝、明目等功效，备受医学界专家和食疗专家的重视。在医学中也有研究证明，枸杞有调节机体免疫、养颜美容等作用。尤其适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣等人群。同时枸杞枸杞食用多样方便，既可以用开水冲泡，做茶饮，又可以煲汤与雪耳、猪骨等食材做搭配，添加在汤里。不仅为汤增加营养，也别有一番风味。因此枸杞深受广大消费者的喜爱。

虽然枸杞营养丰富，但并不是所有人都适合食用枸杞，有以下三种病状的人群需注意：

1、枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人、经常流鼻血的人尽量少吃;

2、需要注意的是枸杞本身较为温热，因此正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

3、据《本草经疏》记载，“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”所以肠胃差的人应少吃枸杞。

总而言之，食用枸杞的坏处，其实很小。同时，枸杞虽然营养丰富，但不是全能。因此枸杞养生，还需要讲究方法，每日泡水的朋友以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。

（资料源于网络）

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