三月慢下来（休养生息对我们很重要）

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春天来了，气温一天比一天暖和，人们的心情也是一天比一天舒展，这个阴霾马上要过去了，大家都欢喜的出来看看花看看风景，让自己慢下来是这么的舒服，好好享受生活也是一种幸福。

这次疫情让我认识到，没有一个好身体什么都是白搭，有多少人真正的去观察过自己，注意身体的变化。

我利用这次假期把身体的小毛病都改掉了，

小毛病虽然小慢慢都会发展成大问题，我之前由于工作原因 胃疼，脸上没有血色，乏力眼干眼涩.这些都是亚健康状态，之前这些问题也调理过，买了很多补品无奈只要一吃就上火.我在家的这段时间作息规律不熬夜，每天运动，发现这些困扰我的问题都没了，太神奇了。

熬夜太伤身体了，内脏器官如果得不到休息都会反映到脸上，脸上有斑点，皮肤很油，毛孔粗大，嘴唇干裂脱皮，脸上无光泽，这些问题你只要好好睡一觉就能解决，胜过灵丹妙药，而且在家你可以陪陪家人 ，锻炼一下自己的厨艺.

所以这次假期 带给我们的好处大过不好，大家心态放平和，少一些浮躁，休养好了才能更好得奋斗，最后祝愿我们祖国繁荣富强。

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