这4种水果可以放开了吃 正是当下时令水果（既新鲜还便宜）

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随着生活条件的提高，人们都喜欢饭后或休闲时段吃点水果，不仅能让身体补充所需的营养，还可以享受其水果的美味。

无论是蔬菜还是水果，大部分人都会选择应季的蔬果，不仅新鲜还比反季的便宜，今天我们就说一说，当下进入2-3月份，哪些正是当下时令水果，既新鲜还便宜，关键是营养又美味。

1、苹果

苹果一直是平安的象征，又被称为是“平安果”。不仅因为苹果中的“苹”字与平安的“平”是谐音，而且民间常说“一天一个苹果，医生远离我”，营养师建议每天吃一个苹果，对身体非常有好处。苹果是冬季典型的应季水果，价格也比较便宜，平时我们要多吃一些，在过年期间也不能少。

黄金奶油富士苹果

我们吃遍了红苹果、青苹果，而黄金奶油富士，可能99%的人都没有吃过哦！

黄金奶油富士不但颜值高，果皮也是超薄，白里带点嫩黄的果肉，皮薄核小，吃起来口感绵密，十分香甜，还有淡淡的奶香，吃够了普通苹果的小朋友一定会因为这款奶油富士重新点燃对苹果的激情。

奶油富士苹果树的沙性土壤上，生长的区域昼夜温差大，光照充足土壤肥沃，还有每棵树每年鲜牛奶灌溉不少于十公斤，全程用的是有机豆粕，土壤更营养，天生的优势让果中贵族赢在了起跑线上

而且奶油富士维生素含量非常丰富，对大人孩子都很有好处，还含有丰富的有机酸和纤维素，能加快肠胃的蠕动、帮助大家健胃清肠！

奶油富士的颜值高、营养价值高、味道高，但是价格可不高哦！心动不如行动，快把它带回家，代替那些垃圾食品给孩子一个健康的童年吧！

2、砀山酥梨

春季干燥，因此梨是补水的首选水果。

梨的品种有很多，要说含水分多的梨绝对要提一提砀山酥梨了， 它是我国的三大名梨之一，是安徽省砀山县的特产，它不光有着大名气，它的口感与水分也是有目共睹的，薄薄的外皮，白嫩的果肉，咬一口尽是甜蜜的汁水，光看着就十分的想吃。

砀山酥梨在我国有着相当悠久的种植历史，就连古时候的皇家贵族都对它青睐有加，它一直都是作为贡果上贡给朝廷。砀山酥梨含糖量高达百分之十三，它不仅好吃，而且营养价值也是相当的丰富。

3、山竹

山竹营养丰富，被誉为“水果皇后”，它的成熟期是每年的4月末5月初直至9月份，虽然它的成熟期跨度大，但相应的是它的产量也大！所以，以前价格还比较贵，现在也便宜了！

别看山竹产量大，且外表看起来也不漂亮，外壳也硬的很！但是剥开外壳，里面却是一瓣一瓣，像蒜一样，白、甜、美味的果肉。

山竹不但好吃美味，还富含柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，且营养极易吸收，无论是大人还是孩子都非常适合吃！

4、番石榴

听这个名字，还不知道是什么东西呢，见到它的时候，也确实不认识。虽然它的名字和石榴比较像，不过也确实是有点类似的。可是，番石榴这个食物对血糖比较高的人还是挺好的。它也能调节好自己的血糖。

它还有一个别名叫番石榴，酸甜如石榴。 在味觉上能给人带来享受，味道不仅甜，它的果汁也更多。牙髓咬在嘴里是一种微妙的味道，而且营养成分非常丰富。

说到芭乐一定是很多吃瓜的人都感到困惑，因为这个仙女最近才尝过这种水果的美味。

红心番石榴的脂肪含量和卡路里是非常的低，它非常适合健身姐妹，肥胖的人不必担心，而且对减肥也有辅助作用。

这4种水果可以放开了吃，正是当下时令水果，无论是大人还是小孩都非常适合吃，既新鲜还便宜。

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