养生养胃的南瓜小米粥

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俗话说：小米三顿饱，胃病自然好！

今天给大家带来了养胃的南瓜小米粥。

食材准备：

南瓜，小米

制作过程：

1.把小米清水淘洗干净

2.南瓜削去外面的皮，切成薄片

3.小米加入足量的水，放进电饭煲里，按煮粥档

4.切成薄片的南瓜放在蒸锅上蒸熟

5.将蒸熟的南瓜捣成南瓜泥

6.南瓜泥倒入煮好的小米粥中，翻拌均匀

一锅浓稠的南瓜小米粥就好了！

是不是看起超有食欲呢～

喝上一口，刚入嘴感觉米粒就化开了，香香糯糯，回味还带着些许清甜。

每日早餐食一小碗，大大的营养～小米含铁量突出，有很好的补血效果。喝粥补铁补血，可以经常食用。作为宝宝的辅食也是不错的选择！

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