男人长期喝茶的坏处（茶有什么功效及注意事项）

TIPS：本文共有 1248 个字，阅读大概需要 3 分钟。

#喝茶的好处 男人长期喝茶的坏处？相信有些人这么认为，今天茶人说生活非常感谢在百忙之中阅读茶叶实体店经营者的经验分享的文章，今天茶人就为大家分享下男人长期喝茶的功效及注意事项。读完此文章，如果喜欢可以关注加收藏。

茶饮素来就是健康饮品的象征，局域一定的保健养生功效，但男人长期喝茶或不科学的饮茶习惯，确实会给一些男人带来不利的影响。下面从喝茶的好处和坏处分别为大家做下分享。

喝茶的坏处

男人长期喝茶的坏处主要集中在两个方面，即可大脑神经伤害和脾胃功能损坏，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能，减弱营养的补充。当然，但这只是针对一部分人，大部分人是不会的。

第一，从人群体质上讲，有些体弱多病或者有其他神经损伤、脾胃功能不全者，长期喝茶对身体功效肯定不是往好的方向，这些人尽量少喝茶。

第二，从喝茶的习惯上讲，有些男人长期喝茶还喜欢喝浓茶、过夜茶、太烫茶等，这样对人体健康肯定是有影响的。从茶叶的成分上讲，过浓、过烫、过久容易生菌、茶叶中的元素发生变质、烫嘴等，长久会引导与食道相关的疾病。

喝茶的好处

长期喝茶有益健康，这是众所周知，且经过科虚家证实的，这主要得益茶叶中含有大量微素及人体所需的矿物质。这些营养成分能够改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌灯功效。比如茶多酚具有抑制喝杀灭细菌，预防性器官的炎症发展的功效，而茶叶中的茶多酚正常含有20~30%，男人长期喝茶明显对身体的有益的。具体的好处下面盘点三个：

第一个，喝茶能够解油腻。

相信很男人喜欢吃油腻的食物，吃完饭桌换茶桌，喝喝铁观音，口气清香清爽，油腻味道几乎全部消失。过多摄入高油腻食物，会让心脏承受更大的压力，然而茶叶中的多酚类物质，它能够分解体内的大分子脂肪，从而解除了油腻。

第二个，降低抽烟带来的危害

男人能够长期喝茶，相信百分之九十也是伴有抽烟。香烟富含各种有害物质，会直接或间接损害男人的身体。男人坚持长期喝茶，茶叶中的含有的特殊物质能够抗衡香烟的毒性，进而抑制了香烟里面的致癌物质，还能够降低胆固醇过高，减少肺细胞伤害。

第三个，调节情绪功效。

茶叶中含有咖啡因和茶氨酸，两者功效恰为相反。长期喝茶的人咖啡因对他们来说影响会相对减弱，但茶氨酸却能够安定情绪，男人长期喝茶能够养成稳定、镇定的心态，这也就是很多茶室都是优雅、清净。

男人长期喝茶的坏处不多，好处倒是还有很多，由于时间关系，这里就不一一说明。男人长期喝茶主要注意以下五点，坏处基本可以忽略不计：

1、不喝过浓、过量、过烫的茶。

2、生病期间，尤其是吃药前后半个小时不喝茶。

3、体弱多病的人喝温性茶叶，少喝或不喝寒性茶叶，寒性茶叶比如绿茶类（西湖龙井），铁观音不是绿茶。

4、患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人，发热病人、胃、十二指肠溃疡的人，心脏病患者不喝茶。

5、尽量不要空腹喝茶。

以上就是关于男人长期喝茶的好处和坏处介绍，男人想长期喝茶，看懂的长期喝茶的注意事项，喝茶就是一件健康的美事。

男人长期喝茶的好处和坏处，你更支持好处多，还是坏处多？欢迎大家在评论区辩一辩。

如果觉得《男人长期喝茶的坏处（茶有什么功效及注意事项）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！