56岁江西男子坚持每天晚上喝点白酒（后来身体怎么样了）

导语：可能很多人都希望自己能够拥有一个完美美好的家庭，在下了班之后回到家能够吃到一顿丰盛的晚餐，此时不管是自己还是家人都是特别幸福的。

当然，现如今快节奏的发展，让许多男性朋友压力很大，也希望自己的妻子可以赚钱贴补家用，但是同时自己在下班之后，也希望能够有一顿上好的饭菜在等待他。

随着时代的不断发展，大家的生活压力和工作压力都比较大，不管是女性朋友还是男性朋友，他们都要一起赚钱养家，而且现在的房价一直在增长，即使不是学区房，价格也很昂贵，很多人穷其一生都没有办法购买一套属于自己的房子。

特别是在一线城市压力更大，这让人们开始慢慢地通过各种方式缓解压力，喝酒就是舒缓情绪的最佳方式，毕竟长期负面情绪下会容易影响到自身的身体健康。

为了能够让自己更加开心，很多人会在每天晚上下了班之后，喝上一点小酒来释放缓解压力，很多人都知道喝酒伤肝，若是长期饮酒也会危害生命健康。

但是也有一点是不容我们忽视的，每天喝一杯白酒可以缓解身体疲劳，也能够疏解情绪，有人认为喝酒养生，而有的人则认为喝酒会伤害身体健康，那么到底哪一种说法是正确的呢？明天我们就来看一下一个真实的案例。

就是日常生活当中少不了的饮品，不管是在什么时间段喝上一杯酒，都能够起到缓解疲劳，愉悦身心的效果，而且在许多人的潜意识当中，他们都认为适当喝白酒能够养护身体健康，所以很多人都会选择每天晚上喝上一两杯白酒，也会坚信白酒能给身体带来好处。

来自江西的刘大哥，今年56岁了，因为家里条件比较困难，为了谋生，刘大哥经常会去工地上干一些杂活来补贴家用。虽然钱挣的不算多，但是每天工作量比较大，每天干完活之后，刘大哥感觉特别的疲惫，下了班之后会首先想要喝一杯白酒，就这样坚持了七、八年。

若是到了炎热的夏季，由于温度比较高，刘大哥此时就不太爱喝白酒了，会选择来上几瓶冰啤酒，这样不但喝起来舒服，还有助于减轻压力。

但是就在前不久，刘大哥觉得自己的肠胃特别不舒服，而且经常肚子疼腹泻，一开始刘大哥以为是自己吃错了东西，但是没想到过了几天胃痛得更厉害了，于是工友把刘大哥送到医院里进行检查，检查结果发现刘大哥患上了慢性胃炎。

而且刘大哥的胃炎已经很久了，只是自己并没有在意罢了，平时吃饭不太规律，所以导致自己患上了胃炎，再加上经常喝酒，在喝酒期间也会吃一些辛辣刺激的食物，这样就刺激到了他的肠胃，还患上了慢性胃炎。

医生在了解了详细情况后，对刘大哥进行了劝说，刘大哥也非常听话，回去之后调理了自己的饮食，虽然每天特别累，但是他也不会再选择通过喝酒的方式来排解压力了，就这样坚持了一段时间之后，刘大哥感觉自己的胃病有所好转。

通过这件真实的案例，我们能够看出，虽然每天适量饮酒能够缓解疲劳减轻压力，但若是长期喝酒会给身体带来一定的负担，同时还会诱发肠胃问题，若是稍不注意还有可能会发生其他病变。

不管是适当喝啤酒还是喝白酒，其热量都非常高，还容易诱发心血管疾病脑梗等问题，所以大家一定要引起重视，为了自己的身体健康，也为了美满幸福的家庭，平时一定要减少饮酒量，渐渐把酒戒掉。

建立目标

找到自己戒酒的目标，比如改变生活状态，不再浑浑噩噩；改善家庭关系，缓和自己的人际关系。

无论你的原因是什么，找到自己的那一部分，并且是跟你自己的生活息息相关，不要扯上其他任何一个人。

这是戒酒的内驱力关键。

注意饮食

我们可以在饮食上辅助戒酒，比如多吃富含维生素和蛋白质的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、胡萝卜、西红柿、豆制品等等。

并且要注意饮食清淡，如果有条件，能在早上喝碗燕麦粥最好。因为早上喝粥，能够帮助我们降低中午喝酒的欲望，同时还能够保护胃黏膜。

结语：你觉得每天晚上睡觉前喝点酒能够起到养生的目的吗？对此你有哪些不同的见解，欢迎在留言区留言讨论。

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