这4个常见的“养生方法” 其实都在欺骗中老年人（快看看）

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有些时候在我们家人的朋友圈里面，总是能看见一些关于什么专家说吃了这个东西就可以致癌等等的话。后来在微信官方后台的统计，在我们国家有很多中老年人几乎是百分之八十的人在每个月多会发一下谣言，而且都在五条以上。小编今天就搜集了四个常见的骗人养生方法。

喝点小酒暖暖身

我们现在已经到了九月份，而且天气是一天比一天冷，所以在有些时候人们就想用酒让我们身体暖和暖和。但是在现实中这样做只是一个短暂的错觉。酒精这个东西是在身体上面分解代谢的，这个时候会让我们的血液流动得非常快，所以这个时候就会对我们产生一个错觉。实际身体上面是在逐渐的丢失热量，得过一阵我们就会感觉到冷了。尤其是中老年人的基础代谢就非常的慢，喝完酒之后不会让自己及时的取暖还很容易着凉。

生姜抹头防止脱发，不靠谱

有一句话说的是：树落叶，人落头。因为我们人类一旦到了岁数之后就会脱发，而且还会显老。所以在朋友圈里面就有说用生姜擦在头皮上面就会防止脱发的现象，他们听说生姜是可以刺激头发的，然后就能促进我们头发的生长。但是小编今天就来跟大家说一下这个事情是不靠谱的，因为在医学上面没有一个案例是因为生姜然后防止掉头发的，我们要是过度的刺激头皮会让我们产生红斑或者是糜烂等等的反应。

虾皮才不是补钙的圣品

在我们生活中总有一些人说虾皮是一个好东西所以要多吃一些，还能补钙。确实虾皮里面的钙非常多，但是在医学上面说这个东西被我们人体吸收的钙是非常有限的。主要就是因为虾皮我们用牙齿是根本不会彻底的咬碎，所以大部分的钙都是会被流失掉。所以我们要是想用虾皮来补充我们身上流失的钙是非常不现实。

出汗多，锻炼效果好

在我们平时都会说生命在于运动，所以任何人都知道运动是非常好的，可是能把运动时候最好的效果发挥出来真是太少了。还有一些人认为身体上面出的汗越多带便锻炼的时候就会越充分，而且在效果上面是非常好的，其实这样想就是错误的，出多少汗不能代表运动量。因为每个人在出汗的时候都是不一样，身体都是存在着差异，有一些人只要是稍微运动就会让自己大汗满身。所以一定不要把出汗多就以为是锻炼的效果好。

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