秋天吃水果 别忘了这3种（好吃又营养 建议收藏）

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导语：秋天吃水果，别忘了这3种，好吃又营养，建议收藏

处暑刚过，炎热的天气将慢慢离我们而去，又能愉快地出门吃喝玩乐了。

进入秋天，大家想到的是什么呢？

也许有人会说，当然是入秋后的第一杯奶茶，不知道大家喝过没？反正我没喝着。

对我来说，入秋后第一个想到的是吃水果。

毕竟秋天是硕果累累的时候，很多应季水果都要齐刷刷的上市了，近几天可没少往水果店跑。

能吃上应季蔬果，其实对身体还是有一定帮助的，爱吃水果的朋友，入秋后别忘了吃下面的应季水果，好吃又营养，爱吃水果的建议收藏。

突尼斯无籽石榴

石榴是一种让人看一眼就想吃的水果，红彤彤晶莹剔透的一小颗，很喜庆，寓意吉祥如意，拿起来跟吃瓜子似的。

不过小编觉得石榴的籽比较大，一口下吃下去一大把，一个一个地突出石榴核是相当让人痛苦的，就跟夏天吃有籽西瓜一样，吃一口吐个不停。

如果有无籽的石榴，那该多好啊！还真有，那便是突尼斯的无籽石榴，看见它如遇真爱。

不过在买石榴的时候，颜色可不是越红越好，主要看石榴的品种。

如果是普通品种的红石榴，建议选择红色果皮带黄颜色的石榴，果皮越干净，没有黑斑便是最好的。

此外，同样大小的时候，建议选择更长的，石榴越重，水分越足，口感越好。

陕西猕猴桃

众所周知，猕猴桃的富含多种营养成分，特别是维生素c，含量特别丰富，所以猕猴桃有着“维c之王”的美誉。

入秋后，每天吃一个猕猴桃，每人每天的维生素C摄入量就能得到满足。

而且对于女性朋友来说，秋天经常吃点猕猴桃，有助于美容养颜，美白淡斑，还有一定的抗衰老作用。

一般来说，猕猴桃分为红心的或者绿心的，大家吃的时候可以根据自己的口味挑选。

红心的猕猴桃有些甜，喜欢吃甜食的可以尝试，不过吃太多了容易腻；

而绿心的有些酸，更加开胃，也不会觉得腻。

当然吃猕猴桃有些需要的地方，买回来吃不完的猕猴桃不要随意存放哦！

放在阴凉无风处即可，记住是无风处，以防猕猴桃过快地流失水分。

还有个小技巧，如果想提前吃催熟的猕猴桃，可以将它和苹果香蕉放在一个袋子里扎好，2-3天后就能吃上柔软的猕猴桃了。

3、红富士苹果

苹果酸甜可口，是很多人都爱吃的水果。

它不仅口感好，还能补充人体所需的多种营养成分。一周吃上2-3个，不仅能美容养颜、还能减肥和调节身体相关机能的效果。

而红富士苹果是大家平时爱吃的苹果品种，人们的认可程度比较高。

主要是它不仅好吃，而且还比较容易存放，放在冰箱冷藏，放在大厅水果盘里都行，没有太需要注意的地方，所以深受消费者喜欢。

当然了，爱吃苹果自然要掌握挑选苹果。

正宗的红富士苹果不是越红越好，而是选择有红条的，黄里透红的红富士苹果，这样的苹果比较好吃，千万不要选择绿中带红的苹果，水分虽多，但很酸，甜味也不太足。

另外，正宗的红富士苹果放手上会有一定的歪斜，假如一点都不歪，那就要当心了。

三种水果安利完毕，都是好吃又营养的应季水果，记不住的朋友可以收藏哦，以备不时之需。

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