秋天吃什么水果好 这5种水果不能错过（吃了的人身体都好）

1、梨子，要说在秋天吃哪种水果最好，小编会建议你多吃梨子，有“百果之宗”美誉的梨子，对身体保健是极好的。丰富的水分，能够滋养身体、滋润皮肤。秋燥来袭，吃梨子也是好的，能够不断的润肺、止咳、化痰，可以说，坚持吃梨子，能够让你肺部得到非常好的保护。

2、枇杷，秋天干燥，还可以吃点枇杷，能够不断的治疗肺热、咳嗽。秋天容易干咳，通过吃枇杷能够治疗干咳，对于咽喉干燥也有一定的缓解作用。在季节交替的时候，你会发现免疫力有所下降，通过吃枇杷补充营养素，增强身体抵抗能力。

3、山楂，秋燥来袭，你会感觉情绪有点控制不住，就饮食来说，食欲不佳也很常见。成熟于秋天的山楂，可以促进消化，对于增强食欲、促进消化是极好的。而对于血压高、血脂高、胆固醇高的人来说，能够起到降低血压、血脂、胆固醇的作用。

4、柿子，上面说到秋燥让人很痛苦，这个时候，你不妨吃点柿子，其应对秋燥是极好的，性凉的柿子，能够清热、去热，让你避免被燥热伤身。甚至还有在金秋有“一天一苹果，不如一天一柿子”的说法。需要注意的是，柿子食用时，要注意其中的鞣酸，小心出现胃柿石，那就有点糟糕了。

5、橘子，酸酸的橘子，适合大家在秋天食用，吃橘子能够起到化痰止咳的作用，对于咳嗽、痰多是极好的。另外，吃橘子，还能开胃理气，对于润肺有很好的帮助。吃橘子的时候，连着橘络食用效果会更好，橘络是一种常见的中药，对身体保健有意想不到的好处。

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