立秋后 这4种水果不要错过（补充维生素营养高 价格实惠又美味）

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立秋后，这4种水果不要错过，补充维生素营养高，价格实惠又美味

人们都说夏天的水果最新鲜最好吃，实际上秋天的水果才是最成熟最美味的。现在刚刚立秋不久，人们一定要多买点水果吃，补充维生素使身体更加健康成长。现在是初秋之际，所以在这个时候我们一定要为自己做好准备，不要受到秋天昼夜温差大的影响，所以在这个时候我们要多吃点以营养的食物。水果就很不错，接下来给大家介绍4种秋天适合吃的水果，一定不要错过，补充维生素营养高，价格实惠又美味。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来了解一下吧！

第一种：无花果

无花果相信大家都很熟悉吧！现在我们的老家中还有一些在种植的人，无花果的营养价值非常高，里面含有大量的蛋白质和氨基素，对人体非常有好处，常吃对身体好。而且无花果中还含有果胶，对于消化有很好的帮助，大家喜欢的话可以多买一点吃，价格实惠味道好，甜甜的，大人和小孩都喜欢。

第二种：猕猴桃

猕猴桃又叫做奇异果，里面的维生素含量非常多，是秋天的时令水果之一。猕猴桃的热量非常少，所以很多爱美的人士都会选择吃猕猴桃。猕猴桃保质期较长，所以大家不用很担心储存问题。猕猴桃营养多，吃了对身体好，而且口感奇特，味道更是独一无二，大家喜欢的话就去买点吃，和家人一起分享是很不错的。

第三种：秋梨

秋天的特性就是干燥，也就是人们常说的秋燥。这时候吃点秋梨是很不错的，梨能够润肺止燥，夏天吃再合适不过了。大家都知道每次我们的喉咙不舒服的时候，都会吃点梨，这样我们就好多了。冰糖炖雪梨就是一道很不错的糖水，大家喜欢的话可以试一试，会很不错的。

第四种：葡萄

现在正是葡萄的上市季，大量的葡萄都已成熟，非常新鲜非常有水分，很是可口。葡萄里面的维生素含量非常多，吃了对身体特别好，葡萄浑身都是宝，大家应该知道吃葡萄不吐葡萄皮这一说法。从这里就能看出葡萄的营养价值是多么的高，所以常吃没坏处。

通过上述的了解，相信大家都已经知道这4种水果，喜欢的朋友赶紧点赞收藏一下，不然就找不到了。这四种水果大家一定不要错过，多买点和家人一起分享才是最幸福的。喜欢的朋友记得点赞收藏一下，大家还知道在秋天适合吃哪些水果，及欢迎留言评论，我们共同交流学习，谢谢！

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