猪油安全又能养生 好处多到你想不到（别再丑化它）

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随着现在人们生活水平的提高，供我们日常选择的食用油分类也是多种多样，比如说：色拉油、菜籽油、橄榄油、花生油、大豆油、芝麻油、玉米油、猪油等等，每次去超市购买的时候也是逛花了眼，不知道选择哪一种才是最健康的。按摩卖东西啊。

其实现在关于食用油的健康问题也是人们最为关心的，一般情况下我们生活中比较多见的就是花生油，大豆油，菜籽油和猪油。前面三种都是由商家生产的，而猪油则可以自己在家做。

如果通过这一点来比较的话，无论是从制作过程以及方法来讲，似乎猪油才是最有安全保障的。而且制作方法也非常简单，只需要购买回来的猪肉油炸即可，吃着也比较放心。

但是近几年因为各种各样的食用油出现，为了宣传自己的油有多么好，很多商家也是故意去抹黑猪油，说猪油不如植物油健康，吃多了猪油可能会患上心脑血管疾病等等。

但是今天小便想要说的是，无论是哪一种食用油其实都是富含脂肪的，吃多了对健康都是有影响的，很可能会增加患高血脂，动脉硬化等疾病的概率。所以食用油是否安全健康，与饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸有关。

而且在一些地区之所以会有一些百岁老人的存在，生活中他们大多也是习惯了吃猪油的。

猪油安全又能养生，好处多到你想不到，别再丑化它！

补充能量：我们都知道猪油中含大量的能量，尤其是对从事重体力劳动者以及大量运动的朋友来说，适当的使用猪油来炒菜籽，能更快的补充身体所流失的热量，不仅如此，尤其是在冬天吃出油还能达到保暖的功效哦。

促进食欲：上面我们也了解到猪油的制作方法，其原材料就是猪肉。与其他植物油的原材料相比较，味道更加香醇，做出来的菜品也更加美味，尤其是和厌食症患者以及夏天天气炎热，没有食欲的人，可有效促进食欲。

补虚润燥：我们都知道，对于那些大病初愈以及本身体质虚弱的人群，是要注重营养的补充以及能量补充的，这样才能有助抚平郁躁，这时候建议使用出油。

缓解便秘：现在生活中越来越多的人深受便秘的困扰，只是便秘程度有所不同，便秘的痛苦消息很多人都非常清楚，对于患有这种症状的人，生活中也可以通过吃猪肉来缓解，因为猪油有润滑肠道的功效，可更快帮助我们将大便排出体外缓解便秘的困扰。

由此可见，猪由于人体的好处还是非常多的，虽然他也有一些不足的地方，在某种程度上的确容易引发心脑血管疾病，但只要注意合理食用，基本上对身体是没有什么危害的，所以大家一定要客观地对待猪友，千万不要再丑化它了。

吃猪油究竟对身体是好是坏，你都了解清楚了吗？注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

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