出现胃胀气怎么办 不妨用“它们”来调理（或许能排出宿便一身轻）

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在日常生活中，很多人对于胃部的护理，都没有得到很好的重视，平时出现胃部疾病，人们也都觉得是很普遍的现象，所以拿一些止痛药来得到短暂的缓解。往往都是，反反复复一直出现，如果这件事情重视起来，把胃部调理好改善好，可能对身体更好，如果胃部疾病出现，得不到很好的治疗，严重的还会导致出现胃溃疡，甚至是胃癌的情况也会出现，即便是最常见的胃胀气，也不要忽视，如果用这几种食材泡水喝，对于缓解胃胀气，初期胃部毒素排出，也是有很好的效果，达到养胃的目的。

出现胃胀气怎么办？不妨用“它们”来调理，或许能排出宿便一身轻

1、薄荷

薄荷冰冰凉凉的，很多人都喜欢和她，对于胃部出现胀气的人来说，坚持用薄荷泡水喝，可以帮助改善这种情况，使肠胃中的气体排出体外，保护胃部。

2、桂花

如果经常胃部胀气，平时也可以用桂花来泡水喝，就有，养生保健的功效，还可以健脾养胃，对于胃部不适都有很好的缓解效果。

3、生姜

生姜大家都不陌生，每个家庭的厨房里都是必备的一种食材，在炒菜煲汤的时候都用到它，风寒感冒的时候喝一杯生姜水，可以排出体内的寒气，对于胃胀气的人来说，喝点生姜水也是特别好的。生姜水吸收了生姜的功效，可以帮助舒缓消化系统，减轻对胃部的负担。很多人吃不惯生姜的味道，觉得很怪，但是他对于养胃是很有效果的。

4、山楂

可能都知道山楂具有健脾开胃的效果，经常用山楂来泡水喝，对于缓解身体不适也是有很大的帮助的，改善胃部健康，修复胃部黏膜，能够更好的摄入体内需要的蛋白质，对消化不良产生的胀气，有很好的缓解效果。

5、蜂蜜

蜂蜜一般女性朋友喜欢喝它，对美容养颜，缓解便秘都有很好的效果，如果平时感觉到胃胀气，也可以用蜂蜜水来帮助缓解，刺激胃黏膜的修复，调节肠胃。

虽然胃胀气不会对我们的身体造成影响，但是不管出现任何疾病，身体的各个器官也会受到影响，所以如果胃部出现不适的症状，很可能会引起其他各个器官的并发症，应该及时的到医院做检查，配合医生积极治疗。以上就是今天的全部内容，希望能够帮助到更多的朋友，让更多的人在从中受益，保护胃部健康。感谢您的支持和阅读。

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