胃不好不能吃葡萄 建议：想养胃（5种水果可以多吃 不妨了解下）

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导语：肠胃的健康发展与我们的饮食习惯是有着直接的关系，如今随着生活水平的不断提高，很多人的饮食习惯也是翻天覆地的变化，之前吃的食物比较单一，营养价值也比较低，随着经济条件的变化，相信餐桌上已经离不开大鱼大肉的摄入，这就会出现很多肥胖症的发生，如果总是吃一些不利于身体健康发展的食物，对于肠胃的影响是非常大的，所以接下来让我们具体看一下位不好的人群，在饮食上应该注意什么呢？

胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右，年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。

胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈，而且尤其是对于幼儿来讲，他们的肠胃功能并没有完全发育好，如果家长朋友在平常的饮食上对他们不多加注意的话，很容易出现积食等症状，所以说不同年龄段的人群，其实肠胃的健康发展也是不同的。

人到一定年龄之后，肠胃的衰弱现象也会加剧，所以说作为中老年人，尤其是到了50岁以后，在饮食上一定要多加小心，如果还是像年轻的时候吃一些垃圾食品或者总是喝酒，对于胃的损伤也会大大增强。

最常见的肠胃疾病问题有哪些？

第一，慢性炎症，例如慢性浅表性胃炎、阑尾炎、急慢性肠炎等，这些炎症发生以后会影响胃肠道的消化吸收功能。

第二，出血性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡。

第三，炎症性肠病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎。

第四，占位病变，占位病变有良性的也有恶性的，通常有胃癌、结肠癌、直肠癌等恶性疾病，另外也有胃内间质瘤、结肠息肉，这些属于良性病变。

尤其是很多人在春夏秋冬都比较喜欢吃水果，认为多吃水果不仅能够补充营养物质，还起到了减肥瘦身的效果，虽然说很多水果中的营养价值比较高，尤其是维生素，以及膳食纤维对于人体的补充还是很好的。

但是在日常生活中，人们也会想到，胃部不好的人群是否能吃水果呢？因为很多水果属于寒凉，而且大多数人总是把水果放在冰箱中，什么时候想吃清洗一下，这种水果非常的冰凉，更能增强人的胃口，但是在这里提醒大家胃部不好的人群，就不要把水果放在冰箱中，这样只会给胃带来更大的损伤。

胃不好的人能吃葡萄吗？

前段时间在网上也开始流传关于吃葡萄的一些注意事项，因为进入秋天之后葡萄也是上市的季节，大多数人在超市还是非常喜欢购买一串葡萄回家吃，有的人就感觉胃不好的人不能吃葡萄，这种说法是否具有科学依据性？接下来让我们看一下！

葡萄的营养价值本身就不低，尤其是去中的维生素含量非常高，它的味道酸酸甜甜，而且甜大于酸，一直以来都非常手男女老少的喜欢，但是在这里提醒大家，糖尿病患者就尽量少吃葡萄，它其中的糖分还是比较高的。

如果女性朋友在日常生活中多吃一点葡萄，其实是能够改善肌肤的效果，有助于防止色斑的生成，可以有助于美容养颜，让女性朋友的皮肤看起来越来越光滑，有弹性。

对于肝脏不好的人群，也是可以适量的吃葡萄，能够促进新陈代谢的正常运行，及时将体内的毒素以及垃圾物质及时排出，起到了养护肝脏的效果。

除此之外，适量的吃葡萄具有补气养血生津，补肝肾，强筋骨，清利小便的作用，可以用于平时气血不足，肝肾阴虚，经常的有口渴，小便不利，水肿等病人的食疗。

不过在日常生活中，对于脾胃虚弱的人群来说，并不建议大家吃得过多，因为它本身属于一种寒性水果，如果吃得过多，会刺激到胃部的健康发展，胃不好的人群，少吃一点倒是没关系，但是并不建议大家把葡萄放在冰箱中，拿出来食用，这样只会加速对肠胃的损伤。

除此之外，大家在清洗葡萄的时候也要多加注意，因为很多人非常喜欢一起把葡萄皮吃掉，那么这个时候就应该将皮清洗干净，大家可以加入少量的淀粉或者是食用盐，进行搓洗，反复冲洗，那么这个过程就能够保证葡萄的干净程度。

胃不好不能吃葡萄？建议：想养胃，5种水果可以多吃，不妨了解下

1、胃不好可以吃苹果

苹果是大家非常熟悉的一种水果，而且经常吃苹果的人，身体状况都是非常好的，它有助于提高人体免疫功能，苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。

要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。

2、胃不好可以吃香蕉

香蕉的作用是润肠通便、降血压、缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃，不过，香蕉属于高含糖量水果，对于糖尿病患者而言，不可过量。

另外，由于香蕉润肠效果极好，有腹泻症状的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹泻症状。

3、胃不好可以吃猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康，还可以无形中让你的体态更轻盈苗条，皮肤光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。

4、胃不好可以吃菠萝

菠萝含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴，经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。

菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。但是吃菠萝一定要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。

5、胃不好可以吃石榴

石榴是一种具有生津止渴、养颜补血的水果，石榴中含有大量的维生素、苹果酸等物质，对胃部消化能力有很好的促进作用，还能够调理养护肠胃，喜欢吃石榴并经常食用的人，他们的肠胃一定更健康，皮肤也更红润水嫩。

结语：肠胃的健康发展离不开营养价值的补充，所以说在平常的饮食习惯中也不能少了营养的摄入，多吃一些养胃的食物也是可以预防其他疾病的发生。

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