黑糯米和哪些食物一起吃 有助于“养胃”（这样做 简单又养胃）

身体是三分治，七分养，但是大部分有胃病人就是做不到忌嘴。这个忌嘴是在养胃的阶段一餐刺激的食物都不要碰。每个人的胃病都不同，胃也是挑食的，有的胃病吃这个没关系，但是吃同样的东西就不舒服，养胃要注意胃喜欢吃的食物。

一：养胃不知道吃什么？

一个好的饮品需要用规范的方法来冲泡，才可以让其中的味道散发出来，才可以它的价值和成分溶解在水里面，从而给你带来好的帮助。

1、先将黑糯米先炒制一遍，大概5分钟，然后把桂花和丁香叶、，一起放入杯中加入沸，静等5分钟就好。食材有黑糯米，丁香叶，桂花(枸杞，红枣按个人口味添。做法很简单，准备好黑糯米20克，炒熟，熟红茶5克，晒干丁香叶5克，一天用量。

2,小锅一个，放水煮5分钟，然后放所有材料，大火烧开煮开后，调小火，等茶汤浓郁后关火，去渣潓汁就可以喝了，一天3次。

西渭黑糯茶能够健脾强胃，滋养补虚，补气养血，经常被人们们称为“补血米"、“长寿米",而以黑糯米为主要食材的茶饮、粥类具有明显的效果。

丁香叶子成分中的丁香油和丁香酚都是能起到养胃杀菌的作用的，丁香油可以保护胃黏膜，丁香酚可以抑制幽]螺杄菌的活性。

黑糯米很普遍，但是含有的花青素很独特，可以养胃杀死幽納门螺旋杄菌；桂花性温暖胃，口感醇厚；丁香叶降逆止呕，含有的丁香叶可养胃，抑制幽门螺旋杆菌生长，修复胃黏膜，缓解胃胀。

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