身上有疼痛（按这个穴位就可以缓解）

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手三里穴，消除疼痛首选穴

有很多的人，都已经非常熟悉足三里这个穴位了，认为养生益寿的重要方法就是要刺激透足三里。其实，手三里和足三里，都是对人体比较重要的穴位，二者相辅相成。

手三里穴，别名三里、鬼邪、上三里，因为它能通知上、中、下三部的疾病，所以称为三里。手、指穴听在部位为手部；三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。“手三里”穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质上由廉穴传来、上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。

总结起来、手三里具有以下三大功效。

（1）消除、面颊肿痛。手三里穴是手阳明大肠经的穴位，通常、牙痛、面颊肿痛都是由于胃肠有实热所导致的，因此、时常有类似症状的网友可以点按手三里穴，还可以配合谷穴一起点按效果会更好。

（2）消除腹胀、吐泻等肠胃不适。因为手三里穴是手阳明大肠经的经穴，治疗肠胃不适本来就是它的职责所在，因此、常常出现腹胀，尤其是吃过饭后腹胀明显的网友，可以点按手三里穴，当然，还可以配合内关穴，效果会更明显。

(3)消除手臂麻痛、肘部肌肉痉挛无力等。因为手三里穴的位置就在手臂靠近肘关节处。对于手臂麻痛、肘部肌肉痉挛无力这些症状的治疗属于近治作用，因此，当你感到手臂麻痛、肘部肌肉痉挛无力等，就是胳膊怎么着也不得劲，可以按摩手三里穴、效果不错。

手三里穴点按方法：顺时针方向按揉100次有泻火、攻邪的作用，起到泻火、镇痛的效果，逆时针方向按揉l00次则是调补气血，有补益之功。起到调养、止痛的效果。

除此之外，按揉足三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧

的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻地按揉此穴。

大家去医院后，很可能会需要打针、抽血、输液，这些都对身体有损伤，出血，和疼痛是很常见的，用母指弹拨手三里这个穴位，可以很好地缓解不舒服的感觉。

【教你快速找穴位】

手三里在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

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